令和5年5月14日

令和５年５月１４日（日）

日曜定例稽古

参加者は１名のみ

①ウォーミングアップ

②ミット打ち

３分×７Ｒ？

③技研

３分×１Ｒ タックル

３分×３Ｒ レスリング

④MMAマススパーリング

３分×４Ｒ

⑤補強トレ

バーピージャンプ

※私だけw

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