令和５年４月１６日（日）
日曜定例稽古
参加者は１名のみ
①ウォーミングアップ
②ミット打ち
３分×１１Ｒ
・パンチを止めてしまい腕が伸びない
・縦拳で下から上に打ってしまう
それらを意識してもらおうと
パンチングミットを持ってもらいましたが
受けられない…
むかし自分も初めて
先輩のパンチングミットを持った際は
やけに首を傾げていた先輩を思い出しました
パンチを受けるのって意外と難しいんですよ
③技研
３分×７Ｒくらい？
・対 前蹴り
・対 回し蹴り
・対 ジャブ
・対 ランダムパンチ
・対 ゆっくり攻撃
・ほぼマススパー
最後までご覧いただき
ありがとうございました
