令和4年8月7日

令和４年８月７日（日）

この日は

日曜定例稽古

久々の稽古場所で行いました

参加者は１名…

と思ったらまた遅れて１名参加

⓪ウォーミングアップ

①ミット打ち

３分×７Ｒ 

３分×５Ｒ

②マススパーリング

キックボクシング３分×７Ｒ

来週はお休みです

最後までご覧いただき

ありがとうございました