令和４年７月１７日（日）
久々の
日曜定例稽古
参加者は１名…
かと思ったら
後から体験入門者が来ました
⓪ウォーミングアップ
①ミット打ち
３分×７Ｒ
②体験者へ指導
構え→ジャブ→ストレート
③ミット打ち
３分×２Ｒ
④マススパーリング
ボクシング ３分×２Ｒ
キックボクシング ３分×２Ｒ
MMA ３分×３Ｒ
⑤ミット打ち
３分×２Ｒ
⑥補強？
今日の体験入門者は
格闘技好きで身体能力が高くて
なかなか良かったです
来週また来てくれると
嬉しいですね
最後までご覧いただき
ありがとうございました
