はるなです🦋
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明日から東京🤩💖💖
なのでワクワクしている春菜であります😇😇
ただね〜
やっぱり北海道の生活も大好きで💖✨
お仕事の時間も
家族との時間も、
雪の中の時間も。
抜かりなく、幸せ🤩💖
🦋本題入るよ🦋
自分に自信がある人と、
そうではない人。
その違いは何だと思いますか？
それは、自分を肯定した回数と
自分を否定した回数の
どちらが多いか？ただそれだけです❣️
自分を否定した回数よりも
肯定した回数が多い人が
自信満々で
自己肯定感が高い人になるのです❤️✨
自分に自信がない人は
頭の中で、自分を〝否定した回数〟が
無意識のうちに多くなっていませんか？
「あー、またやっちゃった」
「なんで、できなかったんだろう」
って笑
それとは逆に
「私って、最高🤩」
「天才なんじゃないか！？🤩」
「余裕だわ〜🤩」
って、自分を評価することもないのでは？
（あ、これ私の頭の中）
自分に厳しい人って
自分のことを甘やかしてしまうと
〝ロクな人間にならない〟
って思っている。
だけど、
自己肯定感は、回数勝負です。
ようは、自己否定した回数よりも
自分を肯定した回数が上回れば良いんだから
自己否定したって、OK🙆♀️
（これくらい、軽く行こう）
だから、自己否定した後には必ず
自分を認めてあげる言葉を
かけてあげようね💖
てか、ラッキーだよ。
〝自分を褒める〟という行動は
コントロールできるから💖✨
例えば。
便秘で悩んでいる人が
腸を動かそうとするより、簡単✨
（腸に、しっかりしろよと言って改善するものじゃない）
だったら、やろうぜ笑
自分のことが大好きで、
自信満々になりたいならね💖
コチラもオススメ💎
ではまた！
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