港まつり期間、歩いた歩数を参考に歩くことを意識した1週間。
昨日は、4,000歩程度で意識しないと、これまでもこのくらいだったりします。
事務仕事やダイアログが多くなると、必然的に歩くことが少なくなりますので意識するって大切なことだなと改めて感じているところです。
1週間継続できなくても、週に4日以上は8,000歩以上達成できるよう心がけたいと思います^^
今日は事務仕事に集中しましたが、意識すると8,000歩達成できることもわかりましたので、上手に時間を活用することが大切なこともわかりました(^.^)
