冬のような寒さが続いています
エアコンは苦手で
なるべく動いたり
着込んだりして
寒さ対策をしていますが
室温が18℃を下回ると
足先がカチカチに冷えてしまいます
もともと冷え症ですが
一型糖尿病になってから
異常に冷えます。
ネットで調べてみたら
高血糖状態が続いたら
動脈血管が細くなったり詰まったりして
その結果
足の血の流れが悪くなって
足の冷えという症状が
出てくることがあるそうです。
確かに
血糖値が
高い時が続いた時期がありました
低血糖で
救急車で運ばれたことがあり
その時の
意識が飛ぶ感覚を体が覚えていて
少しでも
血糖値が下がったように感じると
必要以上に血糖値を上げようとしてしまうのです。
そんな時期が数ヶ月続きましたし
他にも
外出時間が長いと
高血糖の方が安心と思い
血糖値が高いと感じていても
そのままにしたりしてしまっています。
病気のことを
話していない人と会う時にも
高血糖気味にしています。
このようなことの積み重ねで
末梢神経がダメージを受けてしまっているのかもと
反省しています。
周りのことを気にしすぎて
自分のことを後回しにしてきましたが
もっと
自分の体を大切にしようと思います
