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【経営１２年】
ミルメルシー代表：自分軸心のトレーナー久保仁美です。
今日は心理の仕組みのお話
❋以前知人から聞いた話
知人の友人の話なのだが、その友人は
父親との関係が良くなくて、本当に悩んでいた。
時は過ぎ、父親が病気で亡くなった。
父が亡くなったと同時に本人は、
その父への苛立ちや怒り、悩みが消えると思っていた。
清々するとさえ思っていた。
その感情は、その後どうなったか？
と言いますと
友人から聞いた話は、このように聞きました。
⇒父に向けていたその苛立ちや怒り、
悩みや問題は父がいなくなると、
夫に向くようになっていたんだって〜。
————————————-
↑知人から聞いた話は、その当時は分からなかったけど、
今では私には理解出来ます。
これが目には見えない心理の仕組みだから。
私自身は、この原理を25年かけて、心理の学び、実体験、
仮説→実験→検証してきたのです。
(こちらの現象に限らず、親子関係の人間関係に関する悩み事例も、
根本の原因は明らかです。)
もう１つクライアントさんとのセッションからのお話を。
（ここでお話する事の了解を得ています）
——————————————
❋1回目のセッションで女性が言われていたこと。
最近は、いつも以上に自分と向き合っているとの事。
(自分と向き合う事がどういう定義になっているかは、
それぞれ違いますが。)
1つの仕事を同じ場所で続けていく事ができない自分。
様々な仕事をやってみるのだが、
自分に合っている職業に就きたいと思うのだが、
周りから批判される事が怖い自分がいる。
この自分と向き合うという事を自分なりにやるのだけど、
なかなか悩みから抜けられない。
実は小学生くらいから同じ悩みの繰り返し、
ずっと悩み続けているとの事。
(クライアントさんは、25歳。
⇒16年くらい自分と向き合っているとの事)
でも、その自分と向き合っていくのだけど、
何をどのように、そこから抜け出したら良いのかが
全く分からないと相談がありました。
そうこう聞いていますと、クライアントさんが話始めました。
私、親との関係性が良くなくて。
親が言う事が理解が出来ない。
今はその母は亡くなったのですが、
父親との関係も現在よくない。
————————————
こちらのお話を聞いて皆様はどう考えますか？
実際この方の悩みは仕事の状況の悩みだったはずです。
でも、最終的に親子関係のお悩みを
お話をしています。
上記の2つのお話からも言えるのですが、
どちらにしても、怒りや、イライラ、怖さという
感情は、目の前にその感情を起させた人物や
出来事があるだけで、
その感情が起こったのは自分の心ですよね。
他人の心ではないのです。
(目の前の人や出来事は、
その感情を起させたきっかけであるだけ。)
悩みを解決にするにあたって、考える際に
フォーカス先を捉え違えないでくださいね。
ですのでその怒りや、イライラ、怖さが起きた自分自身の
心理を深く掘り下げなければならないのです。
(そこが問題解決の鍵！)
自分と向き合うというのは、相手や起きている物事の解決に
向き合うのではなく、
自分の心が動いたその自分の心の原理に
気づくことです。
私達の心の精神的な面の成長の土台が作られるのは、
幼い頃から接してくれる家族や環境により作られます。
(環境だけではなく、
その人自身が本来もっている個人の性質もあります)
私の主観では、生まれた瞬間から周りにいる
家族関係こそが1つの小さな社会であり、
そこで、心の精神面の土台を作り上げると
っています。(社会に出るまでは)
そして、その小さな家族という社会で作り上げられた精神性、
社会性、アイデンティティが健全に育て上げられてから、
その育て上げられたアイデンティティを活かす場所として
成人となり社会に出ていき、
社会との関わりにおける自分らしさが活かされるのだと
思っています。(私の主観)
—————————
上記の2つの話に戻ります。
どちらも、この幼少期からの家族との関係性から作られた
心の問題から、根本は引き起こっています。
(その親が悪いとか、その家族が悪いと
否定を言っているのではありません)
幼少期から作り上げられた精神的な心の面は、
その私達の目に見える社会を使って
再現し始めるからです。
このように、私が重要視して考えているのは、
自分の心の内にある親子関係の感情の昇華をしないと、
私達の感情はいつまでも消えず、
自分の親子関係への感情は、他者へ向けられたりします。
それは、イライラという表現だったり、キレる
という行動によったりが、
主な表現ですが、
あとは依存性などもそうですね。
表現は人によって様々です。
私たちの心は、きちんと自分の感情に耳を傾けてあげて、
その都度昇華してあげないと、
心には不具合が生じるのです。
自分の感情にまで、
しっかりと寄り添わなくてはなりません。
自分の感情と行動が
バラバラになってきている人が多く感じます。
個人コーチングセッションでは、
その潜在意識下にある無意識の領域に触れ、
本人が自ら気づいていけるように促していきます。
気づいていけるようになると、
本当に心が楽になっていきますから。
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あの人はいいよね・・・。
とつい、人と比較してしまう。そんな自分を責めてしまう。
自分のやりたい事を叶え
ながら生きていきたい。
現状の何かを変えたい。。。
何かが変わったら、、、、。
でも、それが分からない。
いつも同じ事でグルグル
悩んでる。
等、考え過ぎてしまい、
なかなか抜け出せない事
ありませんか？
今、自分がどういう心の状態であるのか？
どういう方向性へ、
自分を軌道修正していくといいのか？
迷い、悩み
他と比べてしまい、
自分をまた責めてしまう、、、。
なんてこともありますよね＾＾
それが
悪いという事ではないのです。
心の感情に向き合いながら、
自分から出てくる様々な感情を、
自分で理解し、自分で判断し、
コントロールできるようになると、
目の前で心が動揺するような
出来事が起こっても、
自分がどう動いていけばいいのかが
分かります。
その感情の扱い方を、客観的視点から
サポートさせて頂いている
セッションになっています。
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