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このブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます。
＊繊細な感情をお持ちの方専門サロン＊
■自己感情の心の扱い方専門家
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コミュニケーション習熟コーチ
■ラジオパーソナリティ
ミルメルシー代表：久保仁美です。
私が現在やっているサロンは、
繊細な感情をお持ちの方専門で
させて頂いております。
それは、私自身がそうである事、
また私自身の子供も
繊細な感情や敏感な感覚をもっています。
私自身としては、
幼少期のいじめの経験から始まり、
そこから自分自身が形成されて、
現在に至ります。
人間関係に振り回されて、
自分の感情が分からず、
抑え込んでいきていた。
相手に伝えたい事が言うのが怖く、
自分責めが激しく、
人生から逃げたくなる、
そんな繰り返しの40年くらいでした。
今からお話しする話は、
上記の私自身の体験から、
心が変化していくまでの過程で、
私自身が感じて、思った考えなので、
誰かや、何かを否定しているとか、
私が今お伝えしている事が
正しい情報です
という事ではありませんので、
それを心に置いて、
これを読んだ自分は、どう感じるのか？
そちらを大切にしてくださいね。
私自身が自分の心を取り戻すまでの過程で、
思った実体験です。
HSP
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
という言葉です。
調べると生まれつき非常に
感受性が強く敏感な気質を持った人
という意味と書いてあります。
私は、サロンでの
名称にこのHSPという
言葉は使っていません。
繊細な感情をお持ちの方へ
という表現をしています。
私自身もあらゆる自分の心と
向き合ってきた過程で
この言葉と出会いました。
その時は、あっ私HSPだったんだ。
こんな状況あるし、
音敏感、テレビの罵倒する声や
そういうシーンは確かに
自分事のようにしんどくなる、
相手の感情や行動が気になって
仕方ないとか、
ある程度の項目を見れば、
全て当てはまったからです。
その時は、
この言葉を見つけた瞬間に、
安心感があった事を覚えています。
ただ、ここから自分と
向き合う事になる訳です。
私は、そこから、
この言葉に違和感を感じていく
方向にいきました。
確かにこういった気質はもっているし、
自分も当てはまります。
でも、HSPというのは、
一つ名称であって、
自分はどうなのだろう？って
自分が知りたいと思ったわけです。
確かに、診断チェック項目でもある、
相手の感情や行動が気になって
仕方ないという言葉だけ切り取れば、
HSPに当てはまりました。
じゃあ、その自分はどうか？
という方向から見たら、
HSPと思っている方の中でも、
気になる相手の言葉一つ
取り上げて考えてみても、
相手のこう話す
この言葉に反応する！
というポイントが人それぞれ違うよね。
と思ったのです。
なので、そこから考えると、
HSPという名称を書いてしまうと、
また
私のように捉え方一つで
変わってくるかなと思い、
この言葉は使っていません。
その方向からみると、
自分がどういう言葉や、
人の言動に反応するかを
自分で感じてみると、
自分がよく分かってきます。
言葉には、幼少期や今までの経験や、
家庭環境、育ってきた過程、
教育、関わってきた人たちの影響
を受けているという
背景があります。
背景を考えると、
（明るい人）がどんな人だと
想像しますか？の答えも、
人それぞれの捉え方によって、
全然違う答えになる、
そんな感じです。
HSPという言葉には、
こういう思いが私にはありました。
名称という一つの枠に
自分を当てはめるよりも、
自分はどう感じている方が、
楽しいのかを感じてみましょう。
一緒にゆっくりでいいので、
その心に寄り添って
サポートしています^ ^
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◆日々の悩み、理想、自分らしい在り方とは？
自分を変えていきたい。
とにかく人間関係の悩みをどうにかしたい。
悩みの親子関係から楽になりたい。
あの人はいいよね・・・。
とつい、人と比較してしまう。そんな自分を責めてしまう。
自分のやりたい事を叶え
ながら生きていきたい。
現状の何かを変えたい。。。
何かが変わったら、、、、。
でも、それが分からない。
いつも同じ事でグルグル
悩んでる。
等、考え過ぎてしまい、
なかなか抜け出せない事
ありませんか？
今、自分がどういう心の状態であるのか？
どういう方向性へ、
自分を軌道修正していくといいのか？
迷い、悩み
他と比べてしまい、
自分をまた責めてしまう、、、。
なんてこともありますよね＾＾
それが
悪いという事ではないのです。
心の感情に向き合いながら、
自分から出てくる様々な感情を、
自分で理解し、自分で判断し、
コントロールできるようになると、
目の前で心が動揺するような
出来事が起こっても、
自分がどう動いていけばいいのかが
分かります。
その感情の扱い方を、客観的視点から
サポートさせて頂いている
セッションになっています。
◆現在体験セション(1回のみ)有料で
おこなっております。
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