詰まってる場合でも溜めてる場合でもないのだo(･x･)/

こんにちは

今日も朝から寒いので、スープが常にあると最高ですよ

私は、ずっとずっと便秘でしたが　当たり前過ぎて特に気にもした事がなかったのですが　

十代の時に一度何ヶ所かの胃腸科に行って、本当に便秘が酷いです…って相談に行った時期がありました。その時に　（それなりに名の知れて人気の胃腸科へあちこち行ったのに）

決まって、「根菜類をたくさん食べて下さいね❗️

薬を出しておきますね💊」

どの胃腸科も同じ答え…

大好きで、食べてますけど

私は、野菜も根菜類も海藻もキノコ類も大好き❤

小さい頃からしっかり食べてます

どこ行っても　結局ゆっくり話も聞いてくれなかったなぁ…

そのうち

センナとか、毒だし茶とか…身体冷え冷えになるお茶に手を出してたな…って思った。

出れば良い！まとめて出しておけば良い！

それくらいにしか思ってなかった

何度も言いますが、便秘に向き合う為にあれこれ検索はしていませんが　結局便秘と向き合う事に専念する事へと辿り着きました

なんじゃこりゃぁ〜

って事ばかりが続いて　病気ばっかりになって…

何でか忘れちゃったけど

自分を大切にする方法

って検索をしたのが始まりでした

本気で解らないんですよ自分を大切にするって何　自分を大切にするってどーやるの？

相当ワガママに生きてるけど　何か違うのかなぁ

私って本気で自分の気持ちを知らないじゃん

頭はごちゃごちゃ色んな事を考えてます…

多分人よりも何から何までごちゃごちゃ考えてて　頭の中は考え事でいっぱいです　パンパンに詰まってます　かなりのストレスも溜め込んでます

でも良く解ってなかった。解決するわけないし…って決め付けてて、私の気持ち、私の本音、しっかり感じた事がなかった様な気がします…

ほじゃ←三河弁かな( ●≧艸≦)

何をごちゃごちゃ考えてたんだか

どーでも良い心配やら　不安やら　外側ばっかり見てて　先の事ばっかり考えてて

今私は、どーしたいの？

が本気で解らなくなってました…

解らないと言うよりは、そこだけは考えていませんでしたマジか　いやホントに

便秘もそう！病院はあてにならんなぁ〜

じゃぁ、私が考えて解決しよう💪ってならなかった

結局、私こそあてにならんなぁ…

って事ですよね

私が私の為に誰よりも親身になって、私が意地でも解決？解放？してあげなきゃ💪

今度こそ、今更なんて思わず、私が私を助けて　守って　幸せにしてあげなきゃ

私は私を助けて　守って　幸せにしてあげるから←この人にハートは似合わない( ●≧艸≦)

はい❣️宣言しました❣️

ありとあらゆる手を施して　私は私を救う←もう、この人の隣にどんな絵が合うの？笑

便秘⇄冷え冷え？

便秘⇄冷え冷え？

冷え冷えがいけないじゃないの？

思えば、冷え性も小さい頃からです異常に寒がりです…暑い方が嫌いだけど笑

最近習った通り、（すっごい可愛い方に💕すっごいキレイで超美人でパワフルオーラバリバリの方に　習っています）←私は美人な女性には絶対的な信用をします

これは、偏見ではなくて　ホントに信用を裏切られた事はないから

美人は地球を救うのだ

だって、自分を大切にしてるからキレイになって、（キレイになるまで努力？研究して極めて）

美人になると余裕が生まれて

人をも救える

美人な人って妬まれやすいけど、好き勝手言われるけど

美人の会話って　最先端で決してドロドロしていない

いつも最新情報を発信して人を楽しませるの

人の事悪く言ったり否定もしない

本当に本当

だから美人な人って　だいすきだぁ

話が超ズレました笑

最近は、

セイロンシナモンと、はちみつを混ぜ混ぜして１日１回食べています

美味しいと続く

ボーンブロススープ 飲んでます

ゆっくりお風呂に浸かっています

ココナッツオイルもコーヒーに入れて純黒糖も入れて　飲んでいます

　何故これをしているか、良いと思うのかは、一度自分で調べて、自分が納得してから取り組む方が良いかと思うので、あえて、理由は書きません　私はまだまだ勉強不足だし…

全部全部、私の為に取り組んでいます

私も美人になる言っちゃった

これです私が本当に小さい頃から望んでた事

ずーっとずーっと　私からの心の声を聞いてみて　これだ❣️って結果、私は美人になりたいのです←✨合うじゃん

私がタイプの美人に

私の求める美人に

私が好きになる女になるのだ

快便は美人になるため💩

自分の大好きだった人が私から離れて…悩み…

それで辛くてって思ってたけど

何が辛いって

便秘と冷え性のが辛い

ブツブツ出来てブスになるのが辛い

お肌プルプル、色白で、くすみもないお人形みたいな可愛い女になって　自分を大好きになりたい

出ない　出さなきゃってイライラ焦らないで　少し出てる🤏　毎日ちゃんと自分で出してる　　出てるモノ。笑　出せてる事に目を向けて、明日からもこれからも気長に出そう

※私の独り言の宣言にお付き合いくださってありがとうございます😊

薬を飲まずに　頑張っています❣️

もし便秘の酷い方の少しでも参考になれば嬉しいです😊

本当に本当で、赤ちゃんから薬や浣腸だったんですよ。

自分の為に身体を労わろう！お肌もキレイになりたいって自分と向き合ってから、便秘以外の事が廻り出しました❣️

今出来る事から始めて、焦らずに進めて行きたいと思います