最近の悩み。。。
ぐっすり寝られない事なんです
若い時から
とにかく寝ないとダメタイプで
若い時は当たり前に
ぐっすりたっぷり寝れたわけで
上の子を産んだのが22歳の時で
2年後に下の子が産まれて
20代は育児に追われ
自分の事なんか気にしてる暇もなく
それが。。。
子供たちがだんだんと大きくなり
トイレを見守らなくても
お風呂も自分で入る事ができるようになり
だんだんと心に余裕が出来てきて
夜も朝まで寝られるようになったはずなのに
どうにも体調がすぐれない
以前体調が悪くて
病院で色々検査をしたと書いたのですが
診察してもらって薬を飲み始めて
快方に向かってる症状もあります
しかし
睡眠に関しては低下の一方
なんで〜
年齢的にそうなるの〜
元々神経質というか心配性タイプで
子供たちを寝かしつけていた時は
子供たちが寝るまで
自分が寝ないように必死に起きてて
旦那は寝かしつけながら
子供達よりも先に寝ちゃうから
結局私があとから寝かしつけていて
そんな事を数年やっていたら
体が壊れたんですよね
そして今36歳
それがツケかのように色々と不調が出てきて
10数年のツケを取り戻すのは
なかなか大変で
今もほぼワンオペスタイルの我が家
頼れる実家も近くはなく
仲良くなった家族は転勤でいなくなり
気軽に話せる人も近くにいなくて
人と話すって
めちゃくちゃ重要項目だと思うんです
ここに引っ越してきて数年
本当に人と触れ合う機会がなさすぎて
気が狂いそうな日々があり
それに耐えてきたら
心と体にダメージ受けて
田舎なので三世代で生活してる人が多く
そんな環境を見てて
頼れる人がいて仕事が出来て
稼ぐ事が出来ていいなーと思ったりして
自分よりも大変な環境の人が
いるという事はわかってるけど
私だってしんどい
誰にも話せず
自分の中で完結させて
完結させたって解決はしてなくて
ずーっとモヤモヤして
お金があれば環境変えれるなって思って
仕事を探すけど
体が追いついていかなくて断念して
今の時代
自分で稼いでいかないと
何も出来ないという事を痛感し
はぁ
どんどん話がズレていってますが
人間ってちゃんと睡眠取らなきゃ
健康でいられないですよね。。。
ぐっすり寝られる自分に戻りたい
長文ブログになりました
文章能力がなさすぎて
意味分からない所もあると思いますが
書きながら
込み上げてきたりして
込み上げてきたりしてでも文章で書くだけでも
少しはすっきりするものだなと思いました
まずは健康第一を目標に
睡眠と向き合っていきたいです
こんなブログを読んでくれる人いるかな
もしも読んでいただけて
何かアドバイスがあれば教えて下さい
※私コーヒー飲まない
カフェイン取らないのに
コーヒーがぶ飲みの旦那が爆睡できるって
なんなの。(笑)
いつでも寝落ちできる体質に戻らせて〜