このところ、8枚切の🍞でサンドイッチを作るとボリューミーになるので、
10枚切で作ってみた～！
甘いトマト、モッツァレラチーズのスライスチーズ、ロースハムで。
辛子利かせて、食欲そそります。
原村の、しのはら園芸のカラフルトマト
これ、甘いんです。
そして、キャベツと胡瓜千切りは今日はごまドレッシングで。
程好く熟したデラウェアが今朝のフルーツ
この頃のブームは
朝の一杯目はミルク🐮
主人の既往症の数値が朝イチのミルクで良くなるらしい。
ので！毎朝のんでもらってます！
このところ、暑くてそれでなくても食欲があまりなかったので
昨夜の急性体調不良で、主人がすんごい心配して
食べられそうなもの買ってくるからと、買い物にいってくれました。
美味しそうな中トロです。
あまり脂のりすぎるのは苦手。トロだと無理なんてす私。
私の好きな感じです。
良かったです。
夕方、少しずつ回復に向かった私。
主人も食べたかったという蛸を酢の物にしました。
固い桃も買ってきたようです。
まだ青そう？だけど甘いらしい。
これも、私が好きな白菜漬
牛肉、白滝を主人が買ってきたので、牛丼に出来るように。
自分でかけるのが好きらしいので、別盛りつけに。
私も漸く食べられました。
明日は頑張る👊✨
今日はありきたりなカレーご飯になりました。
というのも。
今日は、いや、昨夜深夜…
久しぶりに辛かったぁ。
自分でもビックリしてしまった。
夜中２時過ぎに動悸、吐き気、脂汗。
ベッドで寝てましたが、もしかして熱中症？
と思い下に降りてお水を少しずつ。
でも、やはり無理。
リバースしてしまったけど、出るもの何もなくて胃液だけが。
苦しくて暫く動けず。
時間暫くたって。やっと動けたので経口補水液もってベッドへ。
何度かまた苦しかったけど、四時過ぎにやっと全く動かなかった消化器官がクルクルと音をたて始めた。
やっと落ち着いて、一時間くらいうとうと。
今日は月曜日。先週金曜日は体調不良だったので、実はお休みしたので、行くつもりだったけど、
やっぱり無理がある。
主人からストップかかった。
会社は助けてくれないよ。
自分の身は、自分で守らないと。
そうなんですよね。なのでお休みしました。
なので、こんな有り合わせご飯
冷凍ストックのポークカレー
ストックの蒸し野菜と生野菜
これにフルーツで🆗
さて、準備したから休もう。
夏休みも終盤、貸していたキャンプ用品などを返しに来がてら、夕食を一緒に。
やはり今日は、これリクエスト
山芋たっぷりすりおろした豚玉お好み焼き
フワフワです。
戴いた美味しい、全部味が違う美味しいプチトマトとミディトマト
こちらはシーフードたっぷりの海鮮お好み焼き
野菜、お好み焼きだとキャベツを沢山いれても種類が無いので
人参と鯖のポン酢和え
ピーマンと塩昆布ナムル
夕食後は…
マッターホーンのダミエとアイスアールグレイ
息子も主人も大満足でした。
お昼は、餡掛けがいいとのこと。
なので、素麺を胡麻油で香ばしく焼き付けて、
焼き素麺のうえに。
トマトのナムル
甘いトマトでとても良い感じ
フルーツはキウイフルーツです。
野菜たっぷりとれて、中々満足してくれたようで良かった！