３２℃／２８℃ 
酷暑の疲れかな？
身体がとってもダルい
ダルいからしっかり睡眠を取らなくては、、、
と思っているけど長時間眠れないです
私の睡眠時間はトータル６時間半くらいかな？
就寝時間はほぼ毎日かわりません
２３時３０分
起床は
６時３０分
その間１回も目を覚ます事がなければ十分な睡眠時間だと思うのですが
必ずと言っていいくらい
４時３０分ごろ一度目覚めてしまい
トイレに立ちます
不思議なもので
昨夜０時３０分頃就寝したにもかかわらず
いつもと同じ時間４時３０分に目覚めてしまいました
年を重ねると長くは眠れなくなるそうですですが
眠りたいのに眠れないってね～
ギボウシ
薄い紫がとっても清楚で可憐
マリーエンジェル今季初開花
