今日も今日とて空腹感なし
さすがにお腹すかないから何にも食べない
と低血糖になりそうなので少し食べました
マンジャロ３日目
身長 163㎝
体重 73.9kg
前日比0.4 トータル0.6
今回ダイエット始めたので体重計を新しく
買いました！多機能のやつ
これがすごく良くてアプリをインストール
して身長年齢などを登録、Bluetoothと連携
して体重計に乗るだけですごく細かい数値が
一瞬でスマホに反映されます
カラーで見やすいし骨、筋肉、水分量
脂肪量、代謝、からだ年齢などなど
↓↓コレ買って良かった
しかも半額で買えたし
あたしはホワイト買いました
継続は力なり
頑張ります
本日のごはん🍚
朝食 なし
昼食
100%オレンジジュース
シーチキンマヨ手巻き
夕飯
ビール350ml
たぬきわかめそば半分
たぬきを残しつつお腹いっぱいになったので
半分は旦那の胃袋へおさまりました
〰︎今日の感想〰︎
３日目もお腹すかないし初日の夜に感じた
胃酸が上がってくる不快感もなし
念のために昨日の夕飯後に胃酸をおさえる
薬を飲みました！朝までぐっすり
３日目は胃薬なしで様子見しましたが
胃の不調は特に感じませんでした
明日は仕事が夜勤でハードになるので
お腹すかなくても倒れないように食事を
きちんと取りたいと思います
来年の夏はノースリーブの
マキシワンピを着るぞ