仕事の夜勤中
運動はしないけど夜勤で15,000歩は歩く
からウォーキングみたいなものでしょ
夏場は汗だく
バケツで水かぶったんかくらい汗で濡れます
普段あんまり水飲まなくてヤバいけど
さすがに夜勤中は死ぬので2リットルは飲む
明日体重が水で増えてそうやわ〰︎
さてさて今日の体重
身長 163㎝
体重 72.9kg
前日比 1kg トータル1.6kg
順調すぎて怖い
最初72kgしか無くてさすがにえー！と思い
計り直したらやっぱり72.9でした
いつも3kgくらいは少し節制したら
落ちたりするのでびっくりはしないけど
ずっーーーーと越えることができなかった
70kgの壁を越えたら喜びたいと
思います！もうしばらく見てない高い壁
今日のごはん
朝食 なし
昼食 ごはん70g
ソーセージ1本 煮物少々
盛り付けたけど全部食べれなくて残した
なんか米が全然入っていかないのよね‥
夕食
コーンスープ パン約400㌍
パンは美味しく食べれた！
食事がおいしいと思ったのは４日ぶり
パン我慢しようと思ったけど米が受け付け
ないのでパンも食べようと思います
18時間夜勤がんばります！