あーーーしんどっ！
日勤が昼間寝かせるから夜ぜんぜん寝ない
そりゃ昼あんだけ寝てたら寝ないわ
そして朝ご飯の時にこっくり船を漕ぐ🚢
夜はワンオペで忙しいのに勘弁してよ
昼は起こして体操したり歌流したりしてくれ
事務所の前のばぁさんが夜から朝まで
扉を開けては閉め開けては閉めて
廊下の電気を点けては消して点けては消し
こっちがノイローゼになりそう
という仕事の愚痴でした
今日の体重
身長163㎝
体重73.5kg
前日比（+0.55kg）
トータル（−1kg）
予想通り増えてた！
まぁ仕方ない
水分2リットル以上のうえに💩出てないし
いつもの夜勤では
お弁当🍱、おやつ、パン2個、甘い炭酸を
食べていたけど今回は小さいパン4個入り、
コンポタ、オイコスヨーグルト
飲み物もCCレモンやめてお茶にしました
朝食 オイコスヨーグルト
昼食 コンビニのそうめん
夕食 デニッシュ1個
カップデリコーンスープ
あんなに好きだった米も揚げ物も
食べたい欲がぜんぜんない！
これは本当に大きいと思ってます
毎日トンカツか唐揚げでいいと思ってた
本当はパンもやめれたら最高なんだけど
マンジャロ打っても何をしてもいつだって
パンは美味しいことが判明
明日もがんばりまーす！