とりあえず57キロ台に戻したい

最終目標は55キロ台

今は酷くて59キロ超えてきて

本当びっくりしてます

数週間前から

ザバス savas を買って

可能な時は

昼ごはんだけ置き換えしてます

でも

辛い

お腹空く

今日もザバスにしたけど

足りなくて

後でクッキー3枚食べてしまった

それでもまだお腹空いてる

ザバスは美味しくない

どれも

牛乳いれると

まあまあ

他に安いのがないから

これにしてる

無理ない程度にしよう