今月の目標は........とにかく腹8分目

 

 

今月の目標はとにかく

 

腹八分目を守ること

 

 

私は毎日お腹いっぱい

満腹状態にしてしまうのが

 

最大の弱点

 

 

夜ご飯ですね

 

お昼はそうでもないです

 

 

身長160センチ

 

体重58キロ

 

ウエスト（おへそまわり）88センチ

 

ウエスト80センチ

 

浮き輪肉がヤバくなってきた真顔

 

 

ストレスでどうしても食べてしまうのです

 

困りましたガーンネガティブ

 

 

とにかく1キロずつ痩せよう

 

がんばろー！！

 

 

 

ダメなら最終手段のあれを

飲むしかない

 

中年ぽっこり用の

 

薬飲む？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月の目標は

 

Amebaダイエット部