8時間寝ないとダメなワタシ

平均7時間半くらい毎日寝てるけど

それでも朝が起きれなくて

二度寝三度寝し

なんどもアラームが鳴り続けやっと

起きる感じ

睡眠時間が足りないから

ギリギリまで寝過ぎて

起きたらもう15分くらいで出発しないもならない

くらい

朝は余裕がない

それが8時間しっかり寝たときは

ほぼ一発で起きられるのに。

やはり私の丁度良い睡眠は8時間なんだよね

周りに聞くとこんなに寝てない人ばっかりで驚きました‼️