小腹がすいたら甘いもの？！

藤沢湘南台｜プライベートサロンHaruStyle
齋藤千春です＾＾


小腹がすいたらチョコをちょこっと・・・笑


おいしいですね。

けど

カラダには負担になりますね。




摂取された糖と体内のたんぱく質が結び付くことで

『糖化』したたんぱく質が生成され


体内に蓄積します。



『糖化』が進んでいくと

肌の老化がはやくなります

そればかりでなく

糖尿なども引き起こされることもあります。



食事の摂り方で

避けられることもありますね。

・・・てことで

最近の私のはまりもの

↓

青汁!!!

のみやすくておいしいのです。



続きは次回♪