いつも投稿を見ていただいたり、ご利用などありがとうございます🌿
先日、自律神経の乱れなどの体調不良で辛いと、お久しぶりのお客様がいらしてくださいました🌸
仕事や家のことで日々頑張られてる素敵な方です🌸
タイハーブ蒸しを体験していただき、その後日、アロマボディトリートメントも受けていただきました。タイハーブ蒸しは、タイの伝統的なハーブを使って蒸気浴を行います（当サロンでは、よもぎ蒸しのように子宮から蒸気浴で温めています）。これにより、リラックス効果やデトックス効果、ホルモンバランスを整えたり、自律神経系を整える効果が期待できます。また、アロマボディトリートメントは、天然のアロマオイルを使用し、体の緊張をほぐし、心身のバランスを整える効果が期待できます。
２回目のタイハーブ蒸しのご利用時に『体調が良くなってきた』と喜んでくださいました🌿本当によかったです😭
定期的に行うことが効果的なので、衛生面にも配慮し、お一人おひとりにマントをお渡ししていますが、持参してくださると料金は300円割引いたします。
別の日には、いつも別のケアで来てくださるお客様が、頭痛や肩こりがひどいとおっしゃり、背中や肩こりケア（頭皮も含めて）を体験していただきました。背中や肩のケアは、凝り固まった筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。こりをほぐすことで、血流が良くなり、筋肉や腱の引っ張りもなくなるので、ほうれい線やリフトアップ、くすみの改善にもつながります。
１回目で、頭痛と肩の痛みが楽になったと喜んでいただけました。
『前のような痛みがなくなった』とおっしゃっていただけましたが、定期的にケアをすることの重要性をお伝えしました。定期的にケアを行うことで、慢性的な痛みや緊張を予防し、健康な状態を維持することができます。
２回目のケア後は、『自分の肩ではないみたい』と肩が柔らかくなり、喜んでいただきました🌿本当によかったです😭
こちらのケアは３０分で、天然のアロマオイルとイオンを使用し、背中、肩こり、デコルテ、腕、頭皮までトリートメントしています。ご利用しやすいように3300円に設定しています。お肌もすべすべになりますよ。
ところで、頭痛や肩こりは「頭痛持ちだから」とか「凝り症状だから治らない」と思っている方が多いのですが、それは体のSOSで、ケアをすると大体良くなります。
そして、原因が案外、枕が高い場合もあります。高価なものでなくても、首の凹みにタオルを使って調整すると、多くの方が改善されます。タオル枕を作るには、タオルを丸めて首の下に置くだけで簡単に調整できます。
枕を高くしないと呼吸が苦しいという方は、意外と猫背や背中にボリュームがあることが原因で、枕を低くすると頭の位置が合わなくなり、呼吸が苦しくなることがあります。その場合、猫背や背中のボリュームを改善することが重要です。背中が硬直している方がほとんどなので、これを柔らかくしていくことが大切です。
自律神経を整える
自分でできる簡単な改善方法の一つは
ゆっくり散歩することです。
できたら緑の木々の中
呼吸法取り入れて歩くことは自律神経を整えます。
正しい呼吸法は案外知らない方もいるのですが
息を吸って
息を吐く
この時に吐く方を長くを意識してみてくださいね。
肩こり、頭痛(脳に異常や別の病気の場合もあるので病院には行ってくださいね)
自分でできる方法のひとつは
枕は書きましたが
もう一つ、7個の頸椎を一つづつを意識して順に伸ばしながら動かす、
ちょっとイメージが難しいでしょうか？
(これは、お伝えの仕方を工夫してまた書くようにします。)
皆さまの身体が楽になりますように、これからもお手伝いさせていただけたら幸いです。
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