今から、再開

首を痛めて3ヶ月あまり。

ようやくライザップに、復帰します。

１６回追加した初回。

今回も、前回以上に真面目に取り組みたいです。

炭水化物断ちは、なかなか辛いのですが、体が楽だし、カラダ作りに直結しますから、頑張ります。

休んだ間に、筋肉が緩んだ感じ。

背中とお腹が、かなりヤバい💧

今日は、フラメンコの後に、５時からライザップです。

待ち時間の間に、美味しいコーヒー飲んでます。

もちろん、砂糖とミルク無しで☕️

明日は、宮島の弥山に登りますよ。

ライザップ久々だし、明日は筋肉痛が怖いなぁ。