h3+Luceです！
いつもご覧いただきありがとうございます。
みなさん、最近「時代の変化」を肌で感じていますか？
スマホが私たちの手に渡ってから、生活は一気に便利になりました。しかしその一方で、人間の言語処理能力や集中力が低下していると感じることはありませんか？
毎日、スマホ・テレビ・SNSを通して、次々と情報が流れ込んできます。その一瞬一瞬の「見た」「聞いた」だけでも、脳は刺激を受け、心が反応しているのです。
サブリミナル効果とは？
先日あるショート動画を見ていたとき、冒頭の1〜2秒に「本編と関係のない映像」が一瞬だけ差し込まれていました。
よく見ないと気づかない程度ですが、スクロールした瞬間に視界に入ってしまう…。
これがいわゆるサブリミナル効果です。
サブリミナルとは
• 「意識の閾値（しきいち）下にある」という意味
• 自覚できないレベルの映像・音・言葉が、無意識に感情や行動へ影響を与える可能性がある
代表的な例
1. 映像：映画のコマの間に「飲み物を買おう」と一瞬表示
2. 音声：音楽の中に人が聞き取れない小さな声を混ぜる
科学的な評価
• 昔は「購買意欲や意識を大きく操作できる」と信じられていました
• 現在の研究では「劇的な行動操作はできない」とされています
• ただし「感情の誘導」は可能で、多くの国では広告などでの使用を禁止・規制しています
感情操作に気づけるかどうかがカギ
テレビ番組を見ていると、右上に出るテロップと実際の映像がズレていることがあります。これも無意識に感情を誘導する仕掛けの一つです。
大切なのは、「自分が感情を操作されているかもしれない」と気づけること。
特に以下のような時は要注意です。
• テレビやスマホを見て不安や恐怖を感じる
• 気分が急に落ち込む
• 焦りや苛立ちが出てくる
そんな時はすぐに「自分に意識を戻す」こと。呼吸を整えたり、画面から目を離して心を落ち着けるだけでも効果があります。
対処法まとめ
1. 「誘導されている」と認識すること
2. 自分の感情に敏感になること
3. 感情の変化を感じた時に立ち止まること
4. 気分が悪くなったらスマホ・テレビから離れ、自分を整えること
情報に流されるのではなく、自分の感情を味方につけることが、これからの時代を健やかに生きるカギです。
そして、もう一つ大切な事感情と頭皮トラブルが深くつながっていると言う事。
感情と頭皮トラブルは繋がっています。
感情⇨精神⇨自律神経⇨頭皮
このように、頭皮トラブルを抱えている方は
感情コントロール🟰「潜在意識」のケアが欠かせません。
今回は「サブリミナル効果」と「感情コントロール」についてお話しました。
サブリミナルは表向き禁止されていても、実際には無意識レベルで私たちの感情に影響を与えるケースがあります。
だからこそ、
✔ 自分の感情に敏感になる
✔ 違和感を覚えたらリセットする
この2つを意識してみてください。
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