🌸春の頭皮トラブルに要注意
〜かゆみの原因は「カビ」と「体内環境」？〜
こんにちは😊
春になるとこんなお悩み増えていませんか？
・頭皮がムズムズかゆい
・フケが増える
・背中にもかゆみが出る
「シャンプー変えてないのに、なんで？」
そんな方、とても多いです。
実はこれ、春特有の原因があります
🦠春は「カビ（真菌）」が増える季節
春はカビにとってベストな環境が揃います。
▶理由①：代謝アップで皮脂が増える
気温が上がることで皮脂分泌が活発に
→カビのエサに
▶理由②：寝汗＋布団の蒸れ
冬の寝具のまま過ごしていませんか？
→寝ている間に「高温多湿」状態
▶理由③：気温差によるムレ
着込みすぎ・寝具の調整ミス
→汗＋湿気で菌が増える
🕷実はダニも増えています
春はダニの繁殖もスタート。
・冬に溜まった皮脂や垢
・湿度の上昇
👉かゆみは「カビ＋ダニ」の可能性も
🌿東洋医学から見る春のかゆみ
春は「肝（かん）」の季節。
・冬に溜め込んだ老廃物が出る
・巡りが悪いとかゆみとして出る
👉これを
「湿熱」「風熱」と言います
▶こんな方は要注意
・甘いものが多い
・脂っこい食事
・ストレスが多い
・睡眠不足
→体の中に“湿と熱”が溜まりやすい状態です
⚠かゆみを悪化させる習慣
・甘いもの・小麦・アルコールの摂りすぎ
・汗を放置する
・通気性の悪い服
・寝具の湿気対策不足
🌿改善のポイントは「外側＋内側」
▶外側ケア
・頭皮を清潔に
・しっかり乾かす
・通気性を良くする
▶内側ケア
・食事の見直し
・巡りを整える
・ストレスケア
💡重要なのは「頭皮環境のリセット」
春のかゆみは
👉洗うだけでは不十分
なことが多いです。
・常在菌バランスの乱れ
・皮脂の過剰分泌
・炎症状態
これを整えることが大切です。
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▶期待できる効果
・頭皮の保湿
・皮脂バランスを整える
・かゆみの軽減
・頭皮環境の正常化
▶春に使うべき理由
春は
👉菌が増えやすく
👉体もゆらぎやすい季節
だからこそ
👉「早めのケア」がとても大切です
使い方はとても簡単
・お風呂上がりの清潔な頭皮に
・気になる部分に直接塗布
・軽くマッサージ
👉朝の使用もおすすめです◎
🌸まとめ
春のかゆみは
✔カビ
✔ダニ
✔体内環境の乱れ
が関係しています。
だからこそ
✨外から整える
✨内から整える
この両方が大切です。
🌿最後に
「毎年春になると繰り返す…」
それは体からのサインかもしれません。
今年は
👉頭皮環境から見直してみませんか？😊
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