こんにちは！satomiです！
ブログのご訪問ありがとうございます♪
私は更年期真っ只中のアラフィフです。
振り返れば、
40歳を過ぎてから痩せにくくなっていました。
今まで行っていたテクニックが通用しなくなっていたのです。
それは、段々歳を重ねるごとに感じます。
２年前くらいから、生理が不安定になっています。
その時期が一番つらかった。
私は生理１週間前くらいに強烈な食欲がわきます。
本能のまま食べます（笑）
ですが、生理が始まると 食欲が落ち着きます。
そして、食べる量が自然と減り、以前の体重に戻ります。
それを長年繰り返してきました。
でも、ずっと強烈な食欲だけが続きます。
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーと
生理は何か月も来ないのです。
結果、
太る。
太る。
太る。
それにプラスして、
ホッとフラッシュ、
寝つきが浅い、
頭痛、
吐き気
起きたら大量の寝汗などが加わります。
怒りやイライラがコントロールできなくなり、
日常生活に支障をきたしたので
これはまずいと婦人科を受診しました。
９年前に倒れて以来、体調が不調なのが日常で
いつから更年期になったのかが分からず…
漢方などいろいろ試しましたが、
現在はエクオールのサプリを摂ることで落ち着いています。
実は、検査結果では十分な量が作れているのです！
なので、半量にして様子を見たりしたのですが
私の場合は、お勧めの量を摂ると
寝汗がないか少ない日が多いのです。
体調が良く過ごせる時間が増えて今は楽になりました♪
