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昨日もなかなかいいお天気でした。
カラリとした空気で布団も干したし
あれこれ洗濯しました~
スッキリした。笑
さて、7月2日の夕飯は
![$山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20130702/21/h2utakushio/c8/61/p/o0577043312596376723.png?caw=800)
メニュー
鰯の梅煮
タコとキュウリと長芋のコチュジャン和え
エノキとオクラのお浸し
キャベツと大葉の即席漬け
豆腐の味噌汁
7分付きご飯
でした。
鰯の梅煮
![$山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20130702/21/h2utakushio/73/ac/p/o0576043212596376725.png?caw=800)
昨日は買い出しデー
良い魚を求めて鮮魚売り場へゴー!!
まるっとした鰯が4尾で198円!!
これは買うでしょ~
梅煮にしました。
梅干しと酒、てん菜糖、少しの醤油と生姜で圧力鍋で40分。
骨まで柔か~
旦那サキも
「これうまい!すんごい上手い!」と絶賛。
なのに計量してない。苦笑
そして
子供達には
前回鰯の梅煮を作った際に
小骨で猛烈にクレームがあったのが私の中でトラウマになり、苦笑
1尾120円の鯵を香りソルトをつけて焼き仕上げにEXオリーブ油をかけました。
これは文句なしでした~
で、次回はレシピアップしよう!
そしてもう一回子供達に作って出そう。そうしよう。
タコとキュウリと長芋のコチュジャン和え
![$山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20130702/21/h2utakushio/16/06/p/o0576043212596376724.png?caw=800)
エノキとオクラのお浸し
![$山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20130702/21/h2utakushio/a9/f4/p/o0576043212596377141.png?caw=800)
産直で大きなオクラが一袋100円。
大きすぎて筋っぽいかな~と思ったけど
全然!柔らかで美味しかった~
一番だしの効いた汁につけて冷やして。
ん~美味しい!
夕べも美味しく頂きました。
![$山都すみれのカラダが喜ぶお家ご飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20130702/21/h2utakushio/63/25/p/o0576043212596377142.png?caw=800)
今日はお天気が今イチですね。
こんなお天気の中
ミズホの幼稚園の参観会と懇談会。
頑張って行ってきます!
皆様もステキな一日をお過ごしください。
ここまでお読み下さりありがとうございました。
いつも沢山のコメントありがとうございます。
リコメはブログ訪問にかえさせて頂きたいと思います。
最後に
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