背中美人になりたい人！

まだまだ募集中。こども連れOKですよ


３０日のスクワットチャレンジが巷で流行っているのをご存じですか？


１日目５０回からスタートして５回ずつ増やし、３日スクワットをしたら１日休み。そして回数を増やしてからまた３日間とやっていき、最終日にはなんと２５０回もスクワットをしちゃうってやつです。



狙いはヒップアップと美しい背中。



要は背中美人を手に入れるわけです。



スクワットだけなので、特に道具が必要なわけでもないのでいつでもスタート出来ます。


ただ、なんとなくスクワットをするのでは膝や腰を痛めてしまう可能性もあります。



そこで、急きょ決定。９月１６日（水）１０：３０－　スクワットチャレンジお茶会



正しいスクワットの姿勢を学んでから、スクワットチャレンジの１日目をスタートしませんか？




スクワットの姿勢だけではなく、エクササイズする前のちょっとした秘密も教えますよ。







詳細はこちらをクリックお願いします♪♪

かけっこ教室 第５弾・第６弾

１２日・１３日両日かけっこ教室の場所が確定しました。

夏休み最終日、あいにくの雨ですね


運動会前最後のかけっこ教室のお知らせです。

９月末～１１月末はマラソン大会へ向けてのプログラムを準備中です。

第５弾・９月１２日（土）
山口市佐山 河原谷公園
①幼児クラス ９：３０－１０：３０　定員８名 残り３名
②小学生クラス　１０：４０－１１：４０　定員１０名 残り５名
持ってくるもの：運動出来る服装、帽子、水、タオル

第６弾・９月１３日（日）
山口市　上矢原第一公園　
①年長・小学生クラス　９：３０－１０：３０　定員１０名
残り４名
持ってくるもの：運動出来る服装、帽子、水、タオル

お申込み＆お問い合わせはこちら

myko.tf3@gmail.com

脳震盪はこうして起こる～アメフト編～

同業者の友人がFacebookにシェアしていた動画を載せてみます。


３０秒～５０秒あたりをご覧ください。

ウィスコンシン大学vsアラバマ大学






ウィスコンシン大学（白いユニフォーム）の７番の選手が、タックルして脳震盪をおこしています。


先日の野球の選手と違って、すぐ起き上っています。




すぐ起き上ったら大丈夫じゃない？？って思いますよね。



でも、良くみてください。


赤いユニフォームのチームと一緒の方に行っているでしょ？

完全に今の状況が判断出来てない状態です。



なので、速攻サイドラインに戻されています。そしてその後、アスレティックトレーナーに何か言っています。



多分「何で（試合に）もどれないんだよ！！！俺は大丈夫だって！！」ってな感じの事を言っているのかと思われます。



でも、（戻る場所がわからなくて）混乱しているのは明らかな脳震盪の症状です。


彼がキャプテンでエースであろうとも関係ありません。


大切なのは何が優先されるべきかです。




指導者のあなたなら、この後この彼を試合に戻す、戻さない、どちらを選びますか？
この位だったら戻すよ！！という方もいるかもしれません。




















では、彼が自分の息子だったらどうでしょう？

症状を抱えたまま、試合に戻るという行為は最悪命を落としたり、後々うつになったり、学習障がいになったりといろいろな問題が出てくる可能性があります。



それでも試合に勝ちたいが為に、彼を試合に戻すでしょうか？



少し脳震盪についても考えてみませんか？


Myko,ATC


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