私の休日は、土曜日の夜勤明け～月曜日の出勤前までになりますが、土曜日の夜はいつも目が覚めてばかりでよく眠れません。夜勤明けから夜まで一睡もしていないことが多いので、ぐっすり眠れても良さそうな気がするんですが、ダメですね
多分、いつも働いてる時間なので、脳や体が休むモードに切り替わらないからなのか？と思ったりします。なので、仕方ないのかなぁと・・・
で、日曜日の夜はなんとか眠れるんですが、昨夜は仕事の夢を見て目が覚めました。私はうつ病を発病したとき、休日でも仕事のことが気になってしまい、夢にまで出てきたことを覚えているのですが、仕事の夢を見るのは、うつ病の前兆のサインだと思っています。なので、今の状況はヤバイなぁ・・・と思ってどうしよう
と思っていたのですが、昼間好きなことをしていたら、段々うつうつ気分も消えてきて、今は大丈夫って感じです
原因は、一番は人間関係ですかね。自分で言うのもなんですが、私は「周りの空気を読み過ぎて、ストレスを抱えてしまう」ことが多いんですよね。あとは起業のことも何も進んでいないことに対して、自分で「オレはダメなんだ」と思ったりしているのも原因かと。どちらも、自分を自分で追い込んで自滅していくようなものです
気をつけようを改めて思いました。
この休みは、結局、読書はできなかったけど、映画は観れたし、まぁ良かったかなと思います。良かったと思わないと、うつが顔を出すので、満足するようにします今日から『radiko.jp』の試験配信が始まりました。地元の局しか視聴できませんが、ネットしながらBGMとして聴けるのでいいですね
実はコンポのチューナーの調子が悪かったので、PCで聴けて良かったです。ホントは東京の放送が聴けたら嬉しいんですが、技術的に難しいのかな？
今週末は、いよいよ映画『ツレがうつになりまして。』 が、10月8日公開になります！
今夜から5勤です。月～木曜日は、23時出勤、金曜日は22時出勤です。今週は、周りの空気を読み過ぎて、ストレスを抱えないように気をつけて頑張ります
多分、いつも働いてる時間なので、脳や体が休むモードに切り替わらないからなのか？と思ったりします。なので、仕方ないのかなぁと・・・で、日曜日の夜はなんとか眠れるんですが、昨夜は仕事の夢を見て目が覚めました。私はうつ病を発病したとき、休日でも仕事のことが気になってしまい、夢にまで出てきたことを覚えているのですが、仕事の夢を見るのは、うつ病の前兆のサインだと思っています。なので、今の状況はヤバイなぁ・・・と思ってどうしよう
と思っていたのですが、昼間好きなことをしていたら、段々うつうつ気分も消えてきて、今は大丈夫って感じです原因は、一番は人間関係ですかね。自分で言うのもなんですが、私は「周りの空気を読み過ぎて、ストレスを抱えてしまう」ことが多いんですよね。あとは起業のことも何も進んでいないことに対して、自分で「オレはダメなんだ」と思ったりしているのも原因かと。どちらも、自分を自分で追い込んで自滅していくようなものです
気をつけようを改めて思いました。この休みは、結局、読書はできなかったけど、映画は観れたし、まぁ良かったかなと思います。良かったと思わないと、うつが顔を出すので、満足するようにします
今日から『radiko.jp』の試験配信が始まりました。地元の局しか視聴できませんが、ネットしながらBGMとして聴けるのでいいですね実はコンポのチューナーの調子が悪かったので、PCで聴けて良かったです。ホントは東京の放送が聴けたら嬉しいんですが、技術的に難しいのかな？今週末は、いよいよ映画『ツレがうつになりまして。』 が、10月8日公開になります！
今夜から5勤です。月～木曜日は、23時出勤、金曜日は22時出勤です。今週は、周りの空気を読み過ぎて、ストレスを抱えないように気をつけて頑張ります