当たり前っちゃ当たり前なのですが、これは重要です。
最近、秋らしい天候になり乾燥が目立ってきました。
私の今いる部屋も湿度４９％です。
夏に比べると・・・やっぱり(笑)
乾燥すると風邪をひきやすくなってしまうので注意が必要。
加湿器があればそれを使うのが一番ですが、
濡れタオルでも干してください。
え、当たり前の事なんて言わないでくださいよ！
これだけで結構変わります。
乾燥すると肌も乾燥肌になり、かゆみの原因になったりします。
部屋干しは最高です。
臭いが気になる・・・と言う方はファブリーズをするか、大判タオル・バスタオルを濡らして干すとイイです
アロマオイルとかをちょろっとやるといい匂いがしますよ♪
あと料理。
鍋物を作ったりお湯をわかしたりして湯気などをだすとイイ乾燥対策になりますよ。
また、観葉植物を部屋で育てるっていうのもいいですね。
小学校の頃に習った人も多いと思いますが、葉っぱには蒸散という効果があるので
ほどよく湿度を保ってくれます。
乾燥対策で健康と美肌が得られるってすごいです。
ぜひ、早めに実行してくださいね。
カッサカサに乾燥してからでは遅いですよー
疎いので今やり方を知りましたよ。
ブログのデザイン、変えてみました。
キレイになるためのブログってことで、
椿系統の大和撫子を(-^□^-)
あぁ、こんな風になりたいですよ。
うん、なんで今までデザイン変えようって思わなかったんだろう。
面倒くさかったからっていったらそれまでだけれど。
新しくなっても、よろしくお願いします。
お久しぶりです。
ブログのアクセス解析で検索ワードでいつも入っていたものが
「アトピー 食べてはいけないもの」「アトピー人口」とか、とにかくアトピー関連の物でした。
多分、子供にアトピーの子を持つお母さんとかがそういう記事を探していたのかな？
以前１度書いて、その反響がよかったので今度は違う角度から書いていきたいと思います。
以前はアトピーの人が食べてはいけないものについて書いていきましたが、
今回はアトピー改善の為に効果のあるものについて書いていきたいと思います。
アトピーは絶対に治らないもの・・・とあきらめてはいけません。
完治は難しいところがありますが、限りなくゼロに近い状態までは努力で治す事が出来ます。
１ストレスを絶対に溜めない
アトピーの原因の一つと言われています。
確かに私もストレスがたまっていたときは症状がひどかったから、そういうこともあるのかもしれません。
ストレスの原因であるものを、友達に愚痴でもいいから話したり、ブログで書いたりして外にだすことって結構大切。
また、私は人のいないところで思い切り泣いてしまう方法をとっています(笑)
人それぞれの発散法があると思います。好きな音楽を聴くのでもOKです。
とにかくストレスを溜めない事です。
２以前書いた「アトピーの人が食べてはいけないもの」を極力食べないように心掛ける
http://ameblo.jp/h2hn/entry-10893798357.html
食生活はやっぱり本当に大事です。
食品添加物は原料として書くことを義務付ける法律は「ない」ので完全に取り除くことは無理でしょう。
でも、少しでも体に入れないことにより改善すると思うんです。
あ、全部手作りが一番なのはわかりますが、お母さんとかがそれによってストレスたまってしまうなら止めてください。
子供はお母さんなどのストレスとか、敏感に感じ取ってしまうんです。
食べ物がアトピー的にセーフでも、ストレスが溜まってしまったら逆効果。
無理のないようにしてください。
食パン⇒ご飯（玄米）
肉⇒魚・貝
牛乳⇒野菜ジュース・豆乳
洋菓子⇒和菓子
植物油⇒オリーブ油
スナック菓子・ケーキ・マーガリンは禁止
野菜・果物を食べて、ビタミン・ミネラルを補給
和食って本当にいいですね。上に書いたものに変えるだけで効果絶大だと思います。
ただ和食は効果的だけれど、こだわり過ぎてしまうと大変だし、
和食は作るの面倒ですよね。無理のない程度にしてほしいです。
３体を洗う時に気を付ける
洗浄力が強力な界面活性剤入りのシャンプーやボディソープはNGです。
綿１００％のミニタオルとかを使ったりしましょう（使わないで泡だけで洗うのがベスト）
それは肌にこまかい傷をつけないためです。
少しでも肌を正常な状態に戻せば痒みをなくす事ができます。
食生活・ストレスに気を付けても実際に痒いのは肌です。
正しい洗浄に正しい保湿があるといいです。
４清潔な布団
アトピー持ちの親御さんは結構気にしますね。
本当に大事。
ダニとかで痒くなってかきむしる→肌がボロボロになってそこからさらに悪循環
気を付けないといけません。
アトピーでかきむしるのをやめるっていうのが一番だけれど、無理なのはわかります。
だって本当に死にそうなくらい痒いんだもん。
だけど、アトピーでかきむしったものは色素沈着として痕に残ります。
年頃になったときに困るのはお子さんです。
できるだけ幸せに過ごしてほしいですよね。
私は、今は結構改善されています。
それでもやっぱり上に書いたものを全部守れなかったとき・・・というか不健康な生活を続けた場合は
昔みたいな事がおきますが、結構平気になってきました。
アトピーで悩む人が一人でもいなくなりますように・・・。
なぜか、人様のブログにコメントをするときにドキドキしてしまいます。
アメンバーになってくれた方や、お互いに読者登録している方は普通にコメントできるのですが
ついつい、初めての人や有名人だと緊張してしまいます。
だから読むだけでコメントしないっていうのがほとんどです(-"-;A
本当に、今更ながらなんですけど
青木隆治さんのブログに先ほど、初めてコメントしたんですよ。
よっしゃ、と一大決心してやってみました。
（他の有名人のブログも読んでいるんですけど滅多にコメントしない）
心臓が口から飛び出そうでした(笑)
変な事を書いてたらどうしよう！！って感じです。
急にコメントして変に思われないかな？（誰も気にしないっていうのに）って感じです。
これからは少しずつ頑張ってみようかなと思いました。
お久しぶりです。
ちょっとネットをしていたら、若い子の危ないメイク法を見つけてしまいました。
新しいチーク欲しいなぁとか思って検索してたら中学生くらいの女の子達の発言。
「てか、うちらってまだ肌若くてキレイだから化粧下地とかいらなくね？」みたいな感じでした。
それに賛同する声多数・・・
怖すぎます。
その理由として「化粧下地とか肌傷める・劣化を早める」などでした。
「素肌にチーク」とか言っている人がいてびっくりです。
それがダメージの少ない方法だと思っていたのだそう。
大人でもそう思ってる人少なくないんですけどね・・・。
でもそれは大きな間違い！
下地なしのチークなんてすごく怖い！
化粧下地には
・化粧のノリを良くする
・化粧崩れを防ぐ
・顔色を良くする
・日焼け対策
・肌の表面が整えられる
とか、色々ありますが一番の目的と言えることを知らない人が多いそうです。
【肌を化粧品から守る・色素沈着を防ぐ】ということ。
化粧品には本来、肌に良くないものが多く含まれています。
だからできるだけ塗りたくない人もいるのもわかります。
しかし、【化粧下地】はファンデーションとかチークとかから肌を守ってくれる役目があります。
ていうか、信じられない事に
化粧水と下地クリームのような基礎化粧品と
ファンデーションやチークといった単なる化粧品を同じだと思っている人が多くいるのです。
大人でも
「休みの日は下地は塗らないでファンデーションだけ」という人がいるのが怖いところです。
それは大きな役目である【肌を化粧品から守り、色素沈着を防ぐ】という事。
是非、これだけは絶対に知ってほしいです。
また、メイクを落とすときには落としやすくなるのも特徴です。
普通に生活してれば崩れにくいのに落とすときには落としやすい。
毛穴にファンデーションが入ると落ちにくいですが、
毛穴に下地はすぐに落ちるので肌への負担が少ないです。
だから今までの化粧で
「ファンデーションだけ」としている人は、＋αするか下地だけにした方が賢明だとおもいます。
下地はメイクアップ料の他にも大気中の刺激物質が毛穴・細胞の中に入るのを防いでくれます。
本当に、もし肌へのダメージを防ぎたいと思うのであれば絶対に下地だけは使って下さい。
下地がない場合は日焼け止めクリームでも代用可だったと思います。
ただ、いくら無いよりはマシとは言え悪い成分が入っている場合もあるので注意が必要です。
休みの日はノーメイクが一番とも言えそうです(笑)
ずっと更新してなくてすみません。
でも色々な方の記事は見せてもらっているんですよ。
コメントはしていませんが…
それなのに今日みてみたら新しい読者さん（私には誰かわかりませんが）が増えていました。
ありがとうございます。
本来ならばここで美容系の記事を更新すべきなのですが、
やっぱり恋って大事ですよね
意中の殿方と電話できましたよ♪
友人Aさんが仲間といるときに電話して、そこに私の狙っている人が！
声がイケメンでした♪
ちなみに内容↓
友A「じゃあB君に代わるね～」
私「え、あ、ちょｗ」
B君「あの、こんにちは！」
私「きゃっふーい！イケメン！キャーキャー」
B君「え、ちょ、あの」
私「ハァハァ、Aに電話代わってください…」
A「会話できた？」
私「声イケメン過ぎてしゃべれなかった…」
A「じゃあもう一度かわるよ」
B「あの…「キャーー！Aに代わって！」」
です。会話になりません。
Aに代わった後に後ろから「Aの友達って変わったのばっかりだねｗｗ」って声聞こえてきました(笑)
恋すると美容にもいいんですよ♪
女性ホルモン分泌中です(笑)
…さすがにこの記事は美容・ダイエットには投稿できませんね、すみません。
以前、今日に合コンいくと言ったんですけど
まさかの手違いで行けないことに…。
友人にコンサートのチケットをいただいて、それでとりあえず会おう！みたいな予定だったんですよ。
でもなかなかチケットを渡してくれない。
昨晩、チケットを渡すといってくれた友人にもう一人の友と連絡してみることに。
「え？あ… 今から取りに来て」と夜１０時の話です。無理です。
「そっそれじゃ…明日の朝（今日）取りに来て？」 いや無理だから。
「ごめん、コンサートいけないや」と私が言うと
「私の方が完全に悪い！本当にごめんなさい！」ときたので許してやりましたよ。
なんかもう、行かせたくないのか？とすら思えてきてしまいました(笑)
そんなことはないんですけどね。
あはは～もう出会いどこに転がっているのかしら。
今日は髪を切りに行ったんですけど待ち時間が２時間３０分だったのであきらめましたよ。。。
なーんーでーｗ
今日はついてない日でした・・・。
おうちでまったり過ごす事にします。
さてさて、お久しぶりです。
更新はたぶん、これから先も１～２週間に１回くらいとなるかと思われますが、生存している予定です。
ちょっと自分でも意味の分からないことをいいましたが、
オードリー・ヘプバーンさんを知っているでしょうか（ヘップバーンとも言う）
ローマの休日・ティファニーで朝食を などに出ていたあの名女優です！
すっごく美人さんで、愛嬌があり、私は大好きなのですがその方の名言があります。
美しい唇のためには、親切な言葉を話すこと。
美しい目のためには、他人の美点を探すこと。
スリムな体型のためには、おなかを空かした人に食物を分けてやること。
美しい髪のためには、子どもの手で毎日梳いてもらうこと。
何人をも決して見捨てては、ならない。
助けてくれる手が必要ならば、
自分の腕の先にその手があることを忘れるな。
年をとれば、きみは二本の手を持ってることに
気づくだろう。
自分自身を助ける手と、他人を助ける手と。
この言葉はオードリーさんが考えた言葉ではありません。
確か亡くなる直前に息子たちに詩集の中の言葉を言ったのかな？
読み聞かせた後、「あなたたちは私が作りだした最大の宝物だ」と言って詩集を置いたそうです。
この美しさは、内面のことであるかもしれません。
ただ、外見がどんなに美しくても性格が悪かったら落ち込みますよね。
「スリムな体型のためには・・・」のくだりがあります。
それはオードリー自身の体験から来ているのかもしれませんね。
あの方は、「アンネの日記」で有名な時代に生きていました。
アンネとオードリーは同じ年にうまれ、同じ国に住み、同じ戦争を体験しました。
アンネは家に閉じこもり、オードリーは外に出ていたという違いだけです。
オードリーはユニセフの方からもらったチョコレートで生命をつなぎとめました。
なにが言いたいのか、曖昧になってしまいましたが
今日言いたかったことは内面の美は外見の美！ってことです。
親切な言葉を話すと美しい唇ができます。
他人の美点を探せば美しい目ができます。
これを読んでもらった方にも実行してもらいたいなーとか思ってみたり。
見てくれる方がいるのかすらわかりませんが、これからもよろしくお願いします(*^_^*)
みなさんお久しぶりです。
最近中国語を独学で勉強しはじめて、それにハマってしまい更新を全くしていませんでした。
今日は久しぶりに「美容・ダイエット」の更新です。
美容といったらお肌とか髪とか、いろいろありますが
今日は美ということでファッションについて語りたいと思います。
合コンに向けての服を・・・ね(笑)
さて、流行の服を着ていれば良いのでしょうか？
なんとなくOKみたいですが、違いますよね。
時々「あなたこれは絶対に似合わないでしょ！」っていう服をやってる人とか…
例えで言うと、ボディコンスーツを三つ編みの素朴な女の子が着るみたいな。
（ボディコンスーツがわからない人はお母さんに聞いてね☆）
ってこれは極端ですが、それくらい似合わない服があります。
てかですね～
ぶっちゃけ言うと流行の服は自己満足なんですよ。たぶん。
だってペイズリー柄とか流行った事ありますが男目線では「は？」って感じ。
（一部の男の意見を全体として言ってごめんなさい）
あとレギンスも人気ないですよね～
「それ脱いだ方が可愛い」と言われました。
でもレギンスとかだって、足を隠せていいんですよね～
あれは女の子のための服です。残念ながらモテません。
なので自分に合う服を探しましょう！って事です。
でも「自分に似合う服ってナニ？」ってなりますよね。それだったら流行っている服を着るのが楽。
一番良いのは本音で話し合える友達と買い物or彼氏と買い物です。
親友であろうともなんでも「カワイイよ！」という優しい人はダメよ～～
私の友達は優しい人ばっかりです(笑)
服屋の店員さんもお世辞言いますね…
そうなったら一番なのは鏡を見て似合ってるか？です。
自分のセンスですが、これが一番効果的。
そういや
駅で見かけた女子高生なんですけどね、
シャツとスカートとリボンだったんですよ。それだけの情報なら可愛いですが、
スカートは「これでもか！」というくらい短く、太い足を晒していました。
シャツは前で結んでいて、あの子が大人になって思い出したら相当恥ずかしいだろうな。とか勝手に心配したり
リボンはだらしなく下がっていて・・・
典型的な自己満足の服装です。だって可愛くないもん。
流行なのかな？でもほとんどそんな子は…
あまりにスカートが長いとダサいですが、短すぎるのはひいてしまいます。（パンツ見えるか見えないかくらいの）
都内ではそんな人って西側くらいじゃないのかな。田舎馬鹿にしてごめんなさい、でも２３区ではいないでしょ。
リボンも苦しくない程度に上にあると可愛いです。
ってこんな事言うようになったって、
自分がおばさんになったのかな？とか思ってしまいます。客観的にみてしまいます。
（実際にその格好の方、ごめんなさい。でも可愛くないですよ）
男ウケと流行、どちらを取るか？って話です。
いま検索したら「流行ものほどキケン！？」というのがありました。
男ウケが悪いランキング
１位＊レギンス・トレンカ
２位＊チュニック
３位＊ローライズのジーンズ
４位＊アニマル柄
５位＊森ガールファッション
６位＊ロンパース
番外編＊ミュール
何を着ればいいの？って結果でした。
いや、男の前では何も着ない方が良いって事でしょうか(笑)
最後下ネタで終わってしまいましたが、
結局はまぁ自分の好きなもの着ればいいんじゃないの？って思います。
だって好きじゃない服着るとストレスたまるもん。
久々の更新、思ったままに書いていったらこんな事になってしまいました。
独り言みたいです。
それではまたいつか。
以前から親友Aが「いい人（Bさん）プーに紹介してあげるよ～」と言ってくれていて、
同時に親友Cも交えて合コンをする計画をしていました。
なのに・・・なのにですよ！？
信じられません。台風の馬鹿野郎！って感じです。
ちなみに前回「日曜日に更新…」と書いていたのは
「土曜日は合コンで～忙しくって更新できないな～(*^_^*)」とか思って書いてたんですよ！！
しかも私の狙ってた人はすごーく忙しい方なので滅多に会えないっていうのに！
次に会える機会があるのは来月です。
やっぱ忙しい人とは付き合えないかな～
Bさんは休みがほとんどないんですよ。
でも！そのBさんも私の事を親友A伝いに聞いていて好印象を与えられたみたいなんです。
ちょっと嬉しいな(#^.^#)
まぁ最近天気予報みて「行けるかな・・・この天気で行きたくないな」とか思ってたので丁度良かったのですが。
来月の終わり、その彼と合コンして仲良くなりたいです。
うまくいくかな～
それまで女磨き頑張りたいと思います(*´艸｀*)
