今日も食べ過ぎちゃったーその後ダイエット。

今日もつい食べ過ぎてしまった。これはいかん。でも、今日はこれを試してみよう。

豆乳ダイエット。

ポイントは、“食前”に飲むこと。豆乳は、脂肪を蓄える原因のひとつである血糖値の上昇を防ぐ効果がある

出典生理前☆飲むだけ豆乳ダイエット｜モテ子BEAUTY

よしこれだ！朝、昼、晩、食事の３０分前コップ一杯の豆乳を飲むだけだな。

おっとっと、飲む前に夕食すんでしまったんだ、くそー明日からか。