ダイエット2.１０日目

朝ごはん

いつもの朝ごはん

便が出なくて辛いよ

昼ごはん

サラダイス

チキントリプル

実は肉まん

このあとバナナ🍌

夜ごはん

昨日のスープの残り2杯

竜田揚げ

オムライスの残り

やばい。。。炭水化物食べてしまったもう、、食欲爆発

明日エステいくから切り替えてまた頑張らないと！！！

ただ、

ずーと減量メニューなんて無理だから

食べつつ調整できる体に今月中にはしたい！！

あと５キロ痩せたい！！