2日目

計画では、
朝6時に起きて半身浴だったのに、起きれなかった

朝ごはん

お弁当の残りとか、食べ過ぎたね。普通に朝から。
職種が変わったから、1日の歩数を考えないとなぁ。


お昼 お弁当
胸肉の炒め物
おしんこ
ひじき
ブロッコリー
ゆで卵
おにぎり１つ昆布入り

腹8ぶんめニコニコ

ぷっちょ
もらったお菓子１つ🍘NG泣

夕飯
うまからチキン
牛蒡サラダ
心太
ひじき

体重安定するまでは、、夜遅くに食べないって決めても食べる笑い泣き意思弱い。。


半身浴は40分しました。

案の定夜の体重はグーンと増えた。
頑張らないと。