英語起業塾主宰者 武智さやかプロフィール
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英語起業プロデューサー
兼
英語コーチ
武智（たけち）さやかです。
今日は、
個人起業家が毎日パワフルに
元気に活動し続ける秘訣をお伝えします！
個人起業家にとって身体は資本。
心も身体も健康に、元気に、
明るく楽しく活動し続けるために
私が意識していることをご紹介します。
１、先に出す、ギブする。
エネルギーって人に与えるから
湧き出てくるし、自分に巡ってる。
お金も価値もそう。
先に出すから自分にも巡ってくる。
何でも与え続けている人が間違いなく一番元気です。
２、やりたくないこと、苦手なことを手放す
とにかく自分をご機嫌にしておくこと。
これにストイックになること。
まず自分がご機嫌じゃないと周りを幸せになんてできない。
自分の機嫌を自分で取れる人が毎日活き活きしてる人。
３、付き合う人、環境を変える
愚痴、不満を言う人、
ドリームキラーとは付き合わない。
明るく前向きに活動している人と会う。
そんな環境に身を置く。人は環境の生き物だから。
4、食事に気を使う
エネルギーを食べ物の消化じゃなく
運転に使うとそれだけ元気に活動できる。
だから和食、無添加な食べものは元気の秘訣。
添加物が入ってるものを食べないようにするだけで
エネルギーが変わります。
5、運動する
運動＝運を動かすこと
じっとしているとエネルギーも停滞する。
動くことで運も気も巡っていく。
パソコン作業が多い人は1時間に1回は
身体を動かそう。
6、迷わない
決断に迷う時ほどエネルギー使うものって
ない！
決断に迷わないために、自分の判断基準を決めておく。
エネルギーも時間も無駄にしない！
7、感謝する
毎朝、毎晩、生きてること、元気なこと、
仕事ができてることに感謝してます。
感謝できるって幸せだし、
明日も頑張ろうってエネルギー湧いてきます。
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