★焼きサバの薬味乗せ
☆キノコのホイル蒸し
☆ワカメの胡麻油炒め
★納豆奴
☆玉葱とシラスの甘酢和え
☆小松菜のお味噌汁
☆おろし山芋
◆焼きサバの薬味乗せ◆
サバを焼き、水にさらした千切りした玉葱とシソをサバに乗せ、ポン酢で食べる
◆キノコのホイル蒸し◆
アルミホイルでキノコを包み（バター・塩・こしょうを入れて）グリルで焼く
スライスしたレモンを添え、醤油で食べる
◆ワカメの胡麻油炒め◆
乾燥ワカメを水で戻し、胡麻油・塩・こしょうで炒め、ゴマをふって出来上がり
◆納豆奴◆
冷奴に納豆・みじん切りしたネギを乗せ、めんつゆで食べる
◆玉葱とシラスの甘酢和え◆
千切りした玉葱を甘酢に漬け、シラスと和える
どれも簡単♪
40分で夕飯準備完了しましたが
見た目、白の比率が多い!!
赤が無い食卓になってしまいました(;^_^A
ごちそうさまでしたm(__)m
