旦那曰くなんか
一日１回ゎ転けよるって𐤔𐤔
あんま自覚ないから
分かんない💦
気をつけなきゃ💦
座ったら立ち上がれんし( ´･ω･`)
筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗ落ちとんやろな😭
明日から朝プロテイン少量飲む‼️
ジュニアプロテイン
まずゎこっちから
飲み始めて
慣れてきたら増やしていく🥺
上手くいくか分からんけど
やってみる💪
なんでも挑戦d(ゝω・´○)
ダメなら🙅♀️次を考える(´-`).｡o()
栄養剤より安いし⟡.·*.
今、栄養剤ゎ1本
飲め出したし♬.*ﾟ
このまま取れるの増やさなきゃ💦
だいたい今ゎまだ
固形物難しいから(´・ω・｀)