6月の梅雨時間は
身体を見つめるいいシーズン☂️
是非ヨガやピラティスを
活用してくださいね
ピラティスはいわば自力整体です
レッスン前後でかなり姿勢が変わります
→最近の参考写真も下記に掲載
自分のカラダ感覚を育みながら
骨の配列
筋肉のバランス
呼吸
を整えます
それによって
血の巡り
気の巡り
様々な不調の根本改善だけでなく
美しい姿勢
前向きに生きる姿勢
を生み出します
私はそんなピラティスに惹かれて
かれこれ20年近くになりますが
来月より整体も本格的に勉強し
治療→リハビリ→予防→向上
全てのステージで通っていただける
スタジオにしようかなと思っています
近年のデジタル化で
子供達の姿勢の悪さも
深刻化してますが
こどもへの整体も学んでいきます
調子がいいときも、良くないときも
どんな時もお待ちしてますね