関東の雪からの沖縄
帰ってきたら春一番🌀
そして本日は夏日からの寒い雨☔
なんじゃこれ??の気候です
この季節は
◎自律神経バランスを整える
◎首と肩の緊張を解き呼吸を楽に
◎花粉症対策
この辺を意識したメニューを展開してます
更には最近は
ヘルニア、側湾症、ストレートネック
などによる凝りや痛み、眩暈などに悩む方へ
具体的対策など積極的に行なっています
是非春をご機嫌で過ごすためのレッスンで
お待ちしています🌸
最近身内でも病で倒れたりが重なり
自分が元気でいることが
家族を含む周りの全ての方への
最高のプレゼントだなぁ
と実感する日々です
///速報‼️‼️///
今年もハーブガーデンヨガ
開催決定🌿
4/27 土 詳細は後日‼️
【水曜オンラインピラティスサークル】
●毎回テーマを設けて少人数制にて丁寧にレッスンしています!
月3回開催
(3/6.13.27)
水曜日9:45〜10:45
単発1回¥2000
3回¥5000
アーカイブ¥1000
*興味ある方はお問い合わせください
【木曜対面ピラティスサークル】
●3/7.28(木)10:10〜11:30
●中央林間コミュニティセンター
参加費¥1500
【月一回ママベビピラティスクラス】