新年も明けて1番寒い季節に突入ですね❄️
この季節にオススメのメニューは
温まってほぐれて癒されて楽になって
自分の身体を味わい尽くせる
「プラナサージ」です
プラナ＝気 エネルギー
サージ＝撫でる
という語源の通り
皆さまには仰向けやうつ伏せになって
呼吸や自身の身体の重さを感じて
楽にしててもらうだけ
私が施し側となって
身体を静かに優しく動かしたり
撫でたりしていきます
施し側の私も最高に心地よくて幸せで
例えば詰まっていた鼻もスッと通ります笑
気が巡るってこういうことなのかなって
あまり感じない方でも体験出来ると思いますよ〜
「動かす」ではなく「動かされる」ヨガ。
感覚に集中すると頭が休まります
極上の幸せ感を味わいに
是非いらしてください✨
4月からは値上げを予定してるので
一度体験したい方には今がチャンスです❣️
今年から自宅スタジオにて
ご縁ある方から仕入れた
パワーストーンブレスやピアス
フラワーエッセンス
なども展示販売しています。
とても質の良い愛のこもった品を
とてもお買い得に揃えてますので
一度こちらも見にいらしてくださいね✨
【オンラインピラティスサークル】
◎毎回テーマを設けて少人数制にて丁寧にレッスンしています
今月は月4回開催
水曜日9:45〜10:45
単発1回¥2000
月3回¥5000
アーカイブ¥1000
＊興味ある方はお問い合わせください
【月曜午後の武道館定期教室】
畳で骨盤調整ヨガ
@横浜武道館（関内駅）
2/6.13.20.27
3/6
月曜14:00〜15:00
一回あたり¥1500前払い制
＊期間の途中からでも申し込み可
【ママベビピラティスクラス】