６月のクラスご案内

梅雨のようなお天気が続きますねぇ☔️

私にとっては６月はインプットの時期に
なりそうです

読書、観劇、呼吸や瞑想のセミナー受講
など色々なものから
インスピレーションを得たいなと
思っています

自分の内なる声に意識を向け
思考をもっともっと整理して
下半期に繋げていきたいなと☺️

そしてヨガやピラティスには
内観しやすく
汗をかきやすく
身体を動かしたくなる
オンシーズンではないでしょうか✨

今月も心よりお待ちしています🌿
自宅レッスンでは
アロマの香りとハーブティーで
お迎えできたらと思っています✨

🏖７月には楽しいビーチヨガピラティスイベントも企画しておりますよー✨🧘‍♀️
（おそらく7/11あたり、、、）
お楽しみに❣️

【ママベビピラティスクラス】
6月4日（金）10:00〜11:00
@菊名地区センター 和室
5組限定（残席僅か）
参加費￥1500
歌や遊びを取り入れながら親子のふれあいやストレッチ。後半は骨盤周辺のエクササイズなどママさんに特に鍛えてほしい部分に特化した内容です💓 終了後お茶タイム付き☕️✨

☆☆☆お知らせ☆☆☆
毎週金曜13:00〜14:00
@菊名駅前ヨガスタジオテラ
子連れヨガクラス
お好きな時に通ってくださいませ♥️

ご予約は直接スタジオまで☘️
ヨガスタジオテラホームページ🔽

【プライベート自宅スタジオレッスン】
〜出張もご相談ください〜
（交通費だけご負担いただきます）

○場所
横浜・菊名の自宅スタジオ🏠
（菊名駅より徒歩7分）
○内容
ヨガ&ピラティス 70分
afterで美味しいハーブティー☕タイム付き

○料金 
通常￥5000
初回体験￥3000
月3回目以降￥1000割引

＊2名様の料金
通常￥6000
初回体験￥5000
家族割￥5000（受けるお二人が家族の場合）

★ご予約可能日時🌈
＊7月以降の日程も既に受け付けています。
既に予約済みの枠を省いてご案内しています。
キャンセルが出たところはピンクにしました。

＊下記はスタート可能な時間を記載
6月
平日
2日（水）10:00〜11:30〜13:00〜
3日（木）9:30〜11:30〜13:00〜15:00〜
4日（金）15:00〜
7日（月）9:30〜10:00〜
8日（火）15:00〜
9日（水）11:00〜12:30〜13:00〜
10日（木）13:00〜15:00〜
14日（月）9:30〜13:00〜15:00〜
15日（火）15:00〜
16日（水）11:00〜15:00〜
17日（木）9:30〜13:00〜
21日（月）10:00〜11:30〜13:00〜15:00〜
22日（火）15:00〜
23日（水）11:00〜13:00〜15:00〜
24日（木）13:00〜15:00〜
25日（金）15:00〜
28日（月）9:30〜  
29日（火）15:00〜
30日（水）10:00〜11:30〜13:00〜15:00〜

土日祝日
5日（土）お休みにします
6日（日）10:00〜11:30〜13:00〜15:00〜
12日（土）10:00〜11:30〜13:00〜15:00〜
19日（土）10:00〜11:30〜13:00〜
20日（日）10:00〜
26日（土）10:00〜11:30〜13:00〜
＊その他の時間帯はお問い合わせください！
キャンセルが出て受付可能になっている時もあります。

オンラインレッスンもスケジュールは上記を参考にしてくださいませ🙇🏻

【オンラインプライベートレッスン詳細】

【オンライングループレッスン】
☘️☘️少人数制☘️☘️
◎モーニングピラティス
11日（金）10:00〜11:00 
25日（金）10:00〜11:00

参加費￥1500
朝のぼやっとしたカラダを呼吸やストレッチで心地よく目覚めさせ、後半はインナーマッスルから全身へとじわじわ刺激し意識を繋げます。頭も体もシャキッとスッキリ。
爽やかな一日の始まりに☘️

💻上記はZOOMを利用してのレッスンです
☆支払いはPayPay、振込、クレジット可

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miyakobagel.12.04☆gmail.com
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