運を動かす！！

​病気があってもなくても

自分らしくhappyに

脳科学を味方につけて、幸せに楽しく生きる！
そう決めて実践中


自己紹介はコチラです

今日も、

リハビリにいいに違いない

ということで、

ストレッチからの、宅トレ

いつもお世話になっている、

たけまりさんの動画の中でぐっときた言葉

(テレビにYouTubeうつしてて、それを思わず撮ったので、

画質悪いですが)

『運を動かす』

と書いて

『運動』‼️

私は、

どんどん運を動かして行きたい

止まっていたら、もったいない

だって、時間は有限。

ときには、

ツラいことが思い浮かんでも、

悲しくなっても、

それはそれで、決してダメじゃない

そんなときも、もちろんあっていい

でも、

浸ったまま、

膝を抱えて止まっているんじゃもったいないから、

ツラい気持ちや悲しい気持ちに蓋をしたり、

否定したりするんじゃなくて、

動かしちゃえばいいんだ

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