こんにちは！ゆかりんです(^^)/
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昨日は私がはまりにはまっている
FBCワークの日でした。
その日はメインパーソン（相談者）だったので
最近、気になってた悩みを話したら、、、
ワークの結果、、、
自分の悩みは
全てが
自作自演だった！
ガーン、、、(*_*;
私が長年気になっていた悩みというのは、
何かに興味をもち、
実際にやりたくなって
やりはじめる。
最初のうちはただただ楽しくて
やるんだけど、
そのやることに
期限ができたり、課題だされたり、役割を与えられたり
スケジュールを変えられることがおきたり。
誰かの指示とか
さらなる求めが
入ってきたりすると、、、
急に、やる気がなくなって
やること自体、全く面白くなくなって
パタッとやめる時がある。
興味が極端にゼロになる感じ。
楽しくやっていた気分が
一変。
全く楽しくないし、
むしろ苦痛になる。
その気分の変わる瞬間を
イメージで表現すると、
自分の上から突然
鉄格子の檻がかせられるようなイメージ。
檻に入れられた瞬間
全身フリーズして
とたんにやる気もなくなり
私はロボットみたいになる。
この感覚イメージ。
私、ずっとあったんだよね。
私にとっては昔からずっとある感覚。
特に大人になってからかな。
私は根が
飽きっぽくて移り気な性格だから
仕方ないって思ってた。
この檻は
今まで自分でコントロールできたことがない。
心の勉強をしてきたけど、
檻について、
ここまで突き詰めたことはなかった。
あたりまえすぎて
問題とも思ってなかったし。
昨日のワークで
あらためて
この檻が
どこからくるのか
誰が操作してるのか。
考えてみた。
過去のトラウマか
前世の記憶か。
すぐ気分が変わるのは
自分にしみこんでる性格や個性なんだと
思って
自分がどうにかできるものでもないし
って
あきらめてた。
そしたら、、、
ワークをしていったら
出てくる出てくる
本当の私。
そう、
檻をはめていたのは
まさかの
自分だった！！！
檻は、自分で引き寄せてた！
自分が
無力であること
出来ないこと
有能でないこと
を
感じた（感じそうになった）瞬間に
そのダメなできない自分を
見たくなくて
認めたくなくて
バレたくなくて
怖くて
自分で
封鎖するために
自分で檻を引き寄せて
自分にはめて
自分の動きをとめてた。
無意識に。
檻は
自分の意思に関係なく、
何者かがはめてくる
って思い込んでたけど
操作してたのは
私だった！
しかも、さらに出てきたのは
こどもみたいな妖精を
自分の中（心）に
引き連れていた。
(FBCワークでは心の中のいろんなものが登場したりするのです 笑)
その妖精がいると、
私が有能で、なんでもできるような気分になれるから
もはや自分の一部のように
従えさせていたんだよね。
私が別の世界から引っ張ってきてしまった
現実逃避に使うための妖精。
ダメな自分を見て
うつうつ気分になるのが嫌なので
その妖精を使って
気分をムリヤリ高めて
落ち込む気分を毎回ごまかしてた。
気分の浮き沈みも
これが関係してたんだよね。
どんだけダメな自分を
認めたくないんだー！
と、自分で自分にツッコんでしまう。
結局、能力がなくて出来ない自分を
自分で認められないから、
できない理由を自分以外の何かになるように
自作自演で用意してたんですー！
小道具や登場人物を増やして
防御態勢をとりまくってた。
もう、降参でした。
そう思うと、
日頃から
自分のやりたいことが
やれなかったり、続かなかったり、やる気が出なくなったりしたときに、
こどもがいるから
お金がないから
旦那が否定的だから
体調が悪いから
時間がないから
環境が整わないから
天気が悪いから
運命だから
性格だから
もともと自分に合ってないものだったから
前世の記憶があるから
宇宙的にタイミングじゃないから（もう、宇宙のせいにまでしてる！笑）
もう、書いてると笑えてくる。
そもそも
自分の人生は
全て自分が選んでいるし
選べる自由があるってことは
その結果も全て自分で受けとめるべきことなのに。
選ぶだけ自由に選んで
結果がでたら
いいことだけを認めてあげて
ダメな結果は他人や環境のせい。
ダメになりそうな予感がしたら
そもそもやることを諦めてた。
認めたくないから。
だから、
自分の可能性ややりたいことがあっても
そもそもチャレンジさせなかったり、
叶えてあげてないのは
自分だった。
はー、
みごとな謎解き。
しっくりきすぎる！！
でも、
それがわかった今、
最高に心が軽くて
ウソみたいに楽になってます。
今、あらためてブログで
言語化にしたら
さらに自分が研ぎ澄まされてシンプルになったし
本来の私が戻ってきた気がする。
今回のワークの気づきで、
この先の私、
いろいろ変わる予感がします。
いらなかった重装備を一気に
手放して身軽！
より私らしく生きられそうで
ワクワクします。
そんなわけで、自作自演の夢から目が覚めた話でした。(^o^)
FBC、ほんとすごいワークですよ。
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