家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家
みーこことライフスタイリストの中村のぶ子です
ご訪問いただきありがとうございます
2020年も後半。
2020年あけましておめでとうございます
とつい先日言ったような氣がするのに。
時の経つのは本当に早いです。
「今」この瞬間は
あっという間に「過去」になります。
「あの時」に戻ろうとしても
もう戻ることは出来ません。
「今」しかありません。
だから、今目の前にあること
今目の前にいる人
今目のまえに起きていること
を丁寧に大切に扱うことが
自分の人生を丁寧に大切に扱うことに
なるのだと感じます。
そう考えると
今起きている目の前にことに翻弄されて
「あ～忙しい！」
と
やらなければいけないことを
次から次へと「こなす」ような暮らしは
丁寧と言えるのでしょうか？
家事も子育ても仕事も
やることは
次から次へとやってきますよね。
本当は丁寧にやりたい
本当はもっと自分のためにやりたいことがある
本当はもっとあんなことがしたい
と思うことはたくさんあるけれど
次から次へとやってくることを
「こなす」ことに精一杯で
ヘトヘトになりますね。
これをストップ出来たら・・・
一つひとつを丁寧にやることで
穏やかな氣持ちになり
本当に自分がやりたいことができて
うれしい氣持ちになる
そういう毎日になったら
人生はどのように変わりますか？
そのような話を
6月の
優柔不断の整理術セミナー
その場しのぎと次への準備は1セット
行動の整理術
でいたしました。
なぜ次から次へと忙しい～という状況に
なってしまうと思いますか？
私の能力が低いから？
家族が手伝ってくれないから？
やりたいという氣持ちが多いから？
私が要領が悪いから？
ん～どれも違うかなあ。
実は忙しい状況を作っているのは
毎日大量に入ってくる情報に
流されてしまうからなんです～。
ネット、新聞、テレビ、人の話しなどなど
今は毎日たくさんの情報が
簡単に入ってきますよね。
入ってくると私たちはどうしているかというと
そのまま
その情報を基に動いてしまうことが多いんです。
例えば、天気予報を見ただけでも
明日は雨の確率60％だと聞けば
今やっていることから明日のことに
私たちの心はすぐに吹っ飛んでいき
明日の心配事を始め
明日の洗濯どうしよう
明日のお出かけどうしよう
と動きだしてしまいます。
でも、それは
今やらなくても良いことも多いんです。
だって、今やっていることあるし
今やりたいことあるから。
だけど、情報が入ってくると
すぐにそちらに氣持ちと考えを持っていかれて
動いてしまうので
忙しくなってしまうんです。
この事を意識してストップするだけでも
忙しい～ということは少なくなってきますよ。
さらに、忙しい～をストップするだけでなく
本当にやりたいと思うことをやるための方法や
成長している人だけが持っているもの
自分の行動を整理して「できる私」になる方法
についてもお話ししました。
後日また内容をシェアしようと思いますが
すぐに知りたーい！
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