年が変わる前までに必ずやった方が良い事があります。
振り返り
反省でなく振り返り
反省というのは
○○が出来なかった。
どうしてできなかったんだろう。
と出来なかった事にフォーカスして
その原因を考える事
振り返りは
○○が出来て、○○は出来なかった。
という事実を認め
どのような理由で出来て、出来なかったのか
出来なかった事を出来るにするには
どのようにしたら良いのか
未来を考える事
反省ばかりしていても
ダメな自分に対してイヤな氣持ちになるばかり。
そして、過ぎてしまった過去を
あーでもないこーでもないと
ただただ思い悩むだけ。
それに対して振り返りは
事実を認め
それを違う結果にするために
何が必要なのかを考え
どのように行動するかの未来を考える事。
だから、ダメな自分をイヤに思うというよりは
これからのことを考えるので
楽しみになる方が強いの。
自分がやった事に対して
学んだこと、氣付いた事を
次に活かすから
成果に繋がったら凄くうれしいでしょう~。
2018年の終わりにはぜひこの「振り返り」をやってみてね。
・この1年を一言で表すならばどのような年でしたか?
・なぜその一言になりますか?
・今年出来たと思う事は何ですか?
・それはどのような理由で出来たのでしょうか?
・やりたかったけれど出来なかったなと思う事は何ですか?
・それはどのような理由で出来なかったのでしょうか?
・2019年はどのような年にしたいですか?
・それにはどんなことが出来たらそのような年になりますか?
・それを実現するためには何が必要だと思いますか?
・それが実現した2019年末はどのような氣持ちだと思いますか?
これを書き終えたら
きっと2019年が楽しみになるし
来年の今頃は・・・ウフフ(*^^*)なんて
うれしくなるかもよ。
出来たらこの振り返りは
毎日夜寝る前に出来るといいのよ。
一日一日自分で学んだことを
次の日に活かす。
これを続けるだけで
もの凄い成長になるよ。
2018年もあと5日。
どこかのタイミングでぜひぜひ振り返りをしてね~♪
こんな感じの日々のちょっとした見方、捉え方、視点の持ち方のヒントを
毎週木曜日9時に無料メルマガとして配信していま~す♪
よろしかったら読んでね(*^^*)
あり方がわかる!人生が変わる!無料メルマガ 「 週刊みーこ支店 」
LINE@でも日々の暮らしのヒントをお届けしています♪
良かったらお友達になってね~(*^^*)
@zipper_teamで検索!