今朝は朝練、秋山周回でした。
昨日は抗体検査の結果を聞きに病院へ。
基準値の8倍の抗体ありで、無事、予防接種を回避しました。
多分に若いころにかかっていたのだとの見解。まあ、いまさら
感はありますが、何度も通知も来るし、この辺で確認かと
思った次第。
そして、その後は昼間の練習で久しぶりの裏山山岳と花貫ダムの
折り返し。だいぶ、登りがきつい。もうちょっとがんばらないと
体力が落ちていく。
帰宅後は通勤用のMTBの修理。
カセットフリーの不調。ロックナットが分解してギヤがぐらぐら。
そして、スプロケットがホイールと一緒にまわってしまう。
ギヤのどろを落として、フリーの隙間からオイルをたっぷりと
流し込んで、なんとかフリー状態に。
せっかくフロントサスを交換したのに、問題だらけ。次はリムの
摩耗。かなり減っていて、こちらも交換になると結構な手間です。
なんせ、スポークを一旦、ばらさなくてはならないので。そして
かなり前の作業だったため、交換の要領を忘れております。
さあ、昨日休みだと今日が月曜の気がしてなりませんが、実際は
金曜、今週の最終です。
明日あさっての天気が気になりますが、まあ、仕事してきましょうかね。
//