ヘルニア
皆さんこんにちは。
もう、なんか、梅雨が明けそうですね
３０度を越す気温も出始めてきました。
厳しい季節です…。
そんな中、先日とんでもないことに
なってしまいました。
よく、「YouTube」を見ているのですが
「デッドリフト」という競技があって、
世界記録保持者のエディ・ホールという人の
記録達成の映像を見ていて感化されました。
彼はイギリス人で身長１８９㎝で体重１７３㎏の
巨漢で、身体全体が筋肉の塊のような人です。
どれだけ強靭な力を持っていても５００㎏って
持ち上げれる重さと思えないですよね。
彼はこのバーベルを持ち上げて間もなく
鼻血を吹き出し、バーベルを下すやいなや
気絶してしまって病院に搬送されたそうです。
僕らがどれだけ踏ん張っても鼻血がでるくらい
気絶するくらい重いものを持つことはできませんが
少しの重さなら大丈夫じゃないかと先日
買ったダンベルを取り出して４０㎏に設定して
片手で持ち上げる（※上には挙げません）動作を
しました。
で…４回目か５回目で腰に違和感がっ
なんと辛いことに軽いヘルニアに
なってしまいました。
以前にもヘルニアになりかけたことがあって
今日このブログを書いているのが３日目ですが
まだ痛いです。
運動不足が招いたヘルニアですがこれを克服
するには筋トレしかありません。
とりあえず早く治ることを祈るばかりです。
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