神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
最近、
イトオテルミー始めました＾＾♪
知る人ぞ知る、
知らない人は全然知らないであろう、
イトオテルミー
（笑）
私も、
名前だけは知っていたけれど、
１ヵ月くらい前まではその内容をほとんど知りませんでした。
が！！
近所でその施術を受けることが出来る！！
と知り、早速体験♡
な、
な、
なにコレ！！
温かくて、気持ち良い～♡
その後、
夕方には体がだるくなり（笑）
翌日も若干の疲れが残っていましたが、
その後スッキリ♪
は～♪
気持良かった
と、いう事で
イトオテルミーとは何ぞや？？
をHPよりお借りしてきました
イトオテルミー療法とはどんな療法？
→からだにぬくもりと刺激を与えることで、
自然治癒力に働きかけ、
病気の予防、疲労回復、健康増進を図る温熱刺激療法です。
効果、効能
↓
疲労回復、
血行をよくする、
筋肉のこりをほぐす、
筋肉の疲れをとる、
神経痛、
筋肉痛の痛みの緩解、
胃腸の働きを活発にする。
特徴
- テルミーのぬくもりは、優しくおだやかです。
- こどもからお年寄りまで、家庭で簡単にかけ合いができ、自分自身でもかけられます。
- 副作用がなく、医薬品との併用も差し支えありません。
筋肉を動かして、
体を内側から温めるのがヨガ
を含む運動ですが
外から刺激を加えて血流を促し
健康の増進を図るのが
イトオテルミー
これは何と言っても
動かなくて良いので、楽！！
（笑）
あっ、右手は動かしますけれどね＾＾
でも、
動かないと筋力が落ちて益々血流が滞るので＾＾；
やっぱり「運動」との併用が良いとは思いますが、
疲れて動きたくない時や
手っ取り早く体を温めたい時に良いなぁ♡
何より、
特別な知識がなくとも！！
家族にかけてあげられるのが
良いなぁ♡♡♡
しかも、
マッサージのように力はいらないし＾＾
と、思って・・・
はい！！
一式購入してしまいました～♡
まだまだ練習中ですが、
やっぱりかなり気持ち良い！！
もし良かったら、
施術者さんにお繋ぎしますので、
興味がある方、
お声かけ下さいね～♪
まずはどんな感じか、体感してみてください♡
最後までお読みいただきありがとうございました
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