神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
少し前にこちらの記事を上げたのですが
お友達がこの記事に反応してくれて、嬉しくなったので、
もう１つ付け加えます＾＾♡
スキーは、
右と左を同じように動かすスポーツです。
では、何処を動かすのでしょうか？？
（チチチチチ）
腕？？
体？？
頭？？（笑）
正解は、
脚です！！
特に、
足裏の感覚。
足裏の感覚が、それより上の動きを決めていくんです＾＾
だから、最初。
私は子供たちにストックは持たせません。
ストックを持つと、
腕の動きに意識が行っちゃうんです。
腕なんて、忘れていて良いんです＾＾
（最初はね）
とにかく
足を動かさな出れば止まることも曲がることも出来ないのが、スキーです。
（上手くいかないーーーっていう時は、足が動いていない時です）
幼少期において、
この足裏感覚が優れている
という事が、運動神経をアップさせるのにとても効果的なんです♡
なので、
本当はカービングスキーよりも、昔ながらの真っすぐな板の方が運動神経は良くなります。
教えるのが面倒なので、カービングを使いますけれどね＾＾
コチラの記事から、小難しい事を抜粋します（笑）
人間の身体は、筋、腱、関節にある受容器から情報を受け取り、感覚神経から脊髄・脳を経由して運動神経に電気的な信号を伝えることで、筋肉を収縮させて動いています。
歩行など、身体を動かす際に唯一地面に接している足裏を刺激することで、身体全体の動きへの神経伝導が早くなるそう。
「足裏の感覚が鈍いと神経の伝導もうまく伝わりません。足が動くのも遅くなり、躓きやすかったり切り返しが遅くなったりします。」
要は、
足裏感覚が良いと、神経の伝達が良いって事なんです＾＾
足が速い。
バランス感覚が良い。
そいうのは、足からの伝達が良い（速い）
という事です＾＾
だから、
別にスキーというスポーツをしなくとも（笑）
裸足で大地を沢山踏みしめていれば、運動神経は上がってきます。
出来れば平らな所ではなく、凸凹の土の山が理想♡
山を下って・・・
転がっていました（笑）
（２年まえの写真です）
裸足で遊んでいると、
指先全部を、１本１本使えるようになります＾＾
そんな、運動神経を上げる、足の感覚。
ベビーヨガでは足への刺激を沢山お伝えしています。
コチラは、
足指がバラバラに存在している事を意識させる足指のマッサージ。
ヨガは、大地と繋がる足裏への意識をとても大切にしています＾＾♡
現在ベビーヨガの自主開催はしていません。
お友達を３人以上集めていただければ出張致しますし、
開催ご希望のお声がありましたら、臨時開催いたします＾＾
遠慮なくお声かけ下さい♪
ベビーヨガ
【こんなお悩みありませんか？？】
＜赤ちゃん＞
・どうして、泣いているの？？
・どうして、寝てくれないの？？
・赤ちゃんとの遊び方がわからない（ただ抱いているだけ）
・ウンチが出ていないけれど、大丈夫？？
・鼻が詰まって苦しそう？？
・肌荒れが気になる
＜ママ＞
・肩が痛い
・腰が痛い
・背中が痛い
・手首が痛い
・授乳ばかりでおっぱいが痛い
・とにかく眠い
・イライラしちゃう
・可愛いと思えない時がある
・旦那さま以外の人とお話したい
・悩みを分かち合いたい
・もっと子育てを楽しみたい
内容
時間 ６０分
料金 １，３００円
（交通費、出張費、応相談）
＊相模原市近郊であれば、出張費は頂いていません。
＊＊私が開催する場合、上記+場所代を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました
【募集中】
＞＞募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧（１／７現在）
【ご提供中のメニュー】
・骨盤調整ヨガ
・勇気づけ育児講座
・お茶会
・イベント・コラボ企画
・出張・講座依頼
詳細はこちらをご覧ください
【Facebookやっています】
【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子