神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
骨盤調整ヨガの開催レポです！
この日で５回目の参加になるKさま。
「肩凝りで頭痛がある」
と、前回お話をお伺いしていたので、
さらにその部分を深めていきました。
よくよくお話を伺うと、
頭痛には波があるとの事。
頭痛に波がある時は、是非その波をチェックしてみてください。
まだ、産後間もないと月経は始まりませんが、
月経の波と同じように骨盤は開閉します。
骨盤が開く時に、
連動して肩甲骨、
そして頭蓋骨も開きます。
肩こりがひどく、肩甲骨が開かないと、頭蓋骨も動けなくなっちゃう。
開きたいのに、開けない。
この、
押して、引いてのやり取りが、
もしかしたら頭痛を引き起こしているのかもしれません。
この日は、
骨盤回りをよく動かした後、
肩甲骨と、頭蓋骨をほぐしました＾＾
Kさんに、
如何でしたか？？
とお伺いすると
「ヘッドマッサージを受けたような気分です＾＾
これは、セルフマッサージですね♪」
と、喜んでいただけました！！
頭が痛いから、頭に原因があるとは限らないですし、
肩こりをほぐすには、骨盤回りを柔軟にする必要があるんです。
（理由はコチラに詳しく書きました）
全身に血液が巡ると、気持ち良いですよね♡
ヨガ教室
１月の骨盤調整ヨガでは、
新春キャンペーンを行います＾＾
お安く体験できるこの機会に、是非いらしてください！！
２月の通常開催はコチラです
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。そんなママさん、大歓迎です！！
また、
お子様がいても気になさらない方であれば、
子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪
お待ちしています！！
最後までお読みいただきありがとうございました
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