神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
前回のお茶会
この時にね、Tさんとお話をしていて、
現状と、望む世界との間に、とても邪魔をしている思考があったのです。
だから、
こっちの思考がその望む世界に繋がっていますよ～！！
とお伝えしたんです。
勇気づけ親子心理学SHINEを学ぶと、
邪魔をしている思考（考え方）が何なのか？？
どうすれば望む世界に繋がるのか？？
見えてくるようになります＾＾♪
でね、
ふと・・・
これって、「体の癖を整える」という事と同じだなぁ・・・。
と思ったのです。
例えばね。
腰が痛い、
肩が痛い、
首が痛い、
膝が痛い、
と、体に痛みがあるママさん。
今の自分が、一番楽な姿勢はどれですか？？
多分、「〇」の姿勢では無いですよね＾＾
骨盤で見ると、こんな感じです。
さらに、左右差がある方もいらっしゃいます。
自分の体に長年染みついた「癖」というものがあるでしょう？？
別に、この癖は
悪いです！！
今すぐやめてください！！
というものでは無いですし、
真っすぐな姿勢にしなければならない！！
・・・というわけでも無いんです。
そもそも人間、
完璧に真っすぐの姿勢の人っていないんです（笑）
但し！！
真っすぐな姿勢というのは
人間として一番バランスが取れていて、
体の負担が少なく、楽な姿勢なんです
だから「〇」の姿勢が本当は一番楽なのですが、
「×」→「〇」
と言うようにただただ矯正しても、
後ろに倒れそう・・・
痛くて無理！！
といったように、全然楽じゃない・・・
本来の１番楽な姿勢と、
今の１番楽な姿勢に
ギャップがあります。
もし、
今の体に痛みが出ているとするならば、
本来の一番楽な体「〇」に戻してあげて、
負担を減らしてあげる事が必要になってきます。
そこで入って来るのが
・他力
（整体、マッサージ、鍼灸院・・・など）
か
・自力
（自己調整、ヨガなど）
本来の１番良い状態を、１番楽だと感じるように、
筋肉の張りをほぐしたり
伸ばして骨と骨の間に隙間を作ったり、
捻じれをほどいたり、
引っ張ったり、叩いたり・・・
様々ですが、整えていきます。
そうすると、
「×」だった姿勢が「〇」に、
不思議なくらい簡単に近づくんです＾＾♪
骨盤調整ヨガでも、終了後
「えぇ！！立っている位置が違います！！」
とか、
背骨が上に積みあがっているような感じがします。
などとご感想頂きます。
・・・と、
ここまでが、
ギャップを無くす事に関するお話でした（笑）
長くなったので、
その後の「癖の治し方」は別記事にて♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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