神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました
９月２８日（金）
子育てがグーンと楽になる！勇気づけ育児講座「ELM」☆見守り保育付き
２回目を開催しました＾＾
２日目の内容は、こちら↓
第４章では、主に怒りについて学びます。
ママの怒りの原因の多くは
時間に対する焦り。
ですよねー＾＾
時間が限りなく沢山「有る」のであれば、
許せちゃうこと、
沢山あります＾＾
お子様のスピードが、
私（母）の思うスピードと違う！！
ここなんです。
そんな時、
どうしたら良いかな？？
どう伝える？？
参加者の皆様で考え、シェアしていきます。
そして、
自分自身がこのやり方を身につけたら・・・
「娘が怒っている時にも使えますね！！」
と、受講生様。
本当！！
その通り！！
学びは、
いつでも家族やお友達、そして自分自身に使う事が出来ます。
今日、今からでも使えますので、
是非是非活用してくださいね＾＾
第６章
セルフトークを意識する。
自分自身を勇気づける、
とっても元気になれる大好きな章です♡
自分自身にも、周りの人にも
勇気づけの言葉がけで、幸せな気分になりましょう～♪
講座中、ずっと遊んでいてくれるMちゃん＾＾
もう１人のお子様R君も、
見守り保育のAちゃんと遊んでいてくれて、
お子様連れとは思えないくらい集中してお話出来ました＾＾
Aちゃん、お子様。
ありがとうございました！！
感想
今日も自分の心の中を大きく揺さぶられました。
「悪魔のささやき」では、自分に暗示をかけ続けていたのかと驚くと同時に、
自分への評価の低さに気づきました。
「天使のささやき」では、自分は誰か（自分も含む）にこう言われたい（認められたい）のだと気づきました。
自分にも子供にも旦那にも「天使のささやき」が出来るようになりたいです。
（N.Yさん）
怒りの感情を私メッセージで表現する癖をつけていきたいと思います。
（T.Aさん）
どちらかというといつもイライラしているので、感情をコントロールするために、自分の生活に取り入れたいと思います。
（H.Mさん）
ありがとうございました＾＾
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